Волейбол

Волейбол – одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность самодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.

1. История возникновения волейбола ……………………………………….3
2. Содержание и правила игры ………………………………….……………..4
3. Специфика волейбола ……………………………………………………….. 6
4. Техника игры …………………………………………………………………..6
5. Тактика игры …………………………………………………………………...8
6. Заключение ……………………………………………………………………10
Список литературы ……………………………………………………………….11