Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Июля 2013 в 19:25, реферат
Выносливость является важнейшим физическим качеством, отражающим общий уровень работоспособности человека и проявляющимся как в спортивной, так и в повседневной жизни. Выносливость нужно развивать для того, чтобы иметь способность к длительному перенесению каких-либо физических нагрузок, в общем, чтобы как можно дольше не утомиться.
Введение (стр. 2)
Глава 1. Выносливость, как физическое средство (стр. 3)
Глава 2. Способы развития выносливости (стр. 6)
Глава 3. Выносливость и возраст (стр. 12)
Глава 4. Методика развития выносливости (стр. 14)
Заключение (стр. 16)
Список используемой литературы (стр. 17)