Автор работы: Пользователь скрыл имя, 04 Марта 2014 в 12:54, реферат
Гигиена - наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха, о предупреждении болезней. Её целью является изучение влияния условий жизни и труда на здоровье людей, предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования человека, сохранение его здоровья и долголетия. Гигиена является основой профилактики заболеваний.
Основные задачи гигиены - изучение влияния внешней среды на состояние здоровья и работоспособность людей; научное обоснование и разработка гигиенических норм, правил и мероприятий по оздоровлению внешней среды и устранению вредно действующих факторов; научное обоснование и разработка гигиенических нормативов, правил и мероприятий по повышению сопротивляемости организма к возможным вредным влияниям окружающей среды в целях улучшения здоровья и физического развития, повышения работоспособности.
Введение 3
1 Личная гигиена 4
1.1 Уход за кожей 4
1.2 Уход за волосами 5
1.3 Уход за зубами 5
1.4 Уход за ногами 6
1.5 Гигиена обуви и одежды 6
1.6 Гигиена отдыха и сна 7
2 Гигиенические основы закаливания 9
2.1 Закаливание воздухом 12
2.2 Закаливание водой 13
2.3 Закаливание солнцем 16
Заключение 18
Список использованных источников 20