Двигательная активность

Двигательная активность – это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие, обеспечивать прилив энергии, дающей дополнительный стимул жизни.
Как показывает практика, современная молодежь в большинстве своем испытывают недостаток в двигательной активности. В результате снижаются сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, задержку возрастного развития. Всё это определяет актуальность проблемы воспитания у молодежи потребности в здоровом образе жизни.

Введение
1. Физическая культура студентов…………………………………4
2. Здоровье…………………………………………………………...5
3. Влияние физических упражнений на организм………………...7
4. Влияние физических упражнений на сердечно – сосудистую и дыхательную систему для студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья……………………………………………………………….12
5. Пульсовой режим рациональной тренировочной нагрузки для лиц студенческого возраста……………………………………………....16
6. Оценки функционального состояния…………………………....17
7. Функции дыхания…………………………………………………19
8. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС………….25
Список использованной литературы