Автор работы: Пользователь скрыл имя, 06 Мая 2014 в 14:05, реферат
Двигательная активность, физическая культура и спорт — эффективные средства сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности, профилактики заболеваний, обязательные условия здорового образа жизни. Понятие «двигательная активность» включает в себя сумму всех движений, выполняемых человеком в процессе жизнедеятельности. Она положительно влияет на все системы организма и необходима каждому человеку.
Введение………………………………………………………………….3
2. Необходимость в двигательной активности………………………..…..5
2.1 Влияние двигательной активности на сердце…………………………..7
2.2 Влияние двигательной активности на дыхание………………….…..…8
2.3 Влияние двигательной активности на иммунитет…………………...…9
3. Двигательная активность. Основы физического воспитания………....10
4. Двигательная активность и закаливание организма………………..….13
5. Утренняя гимнастика – зарядка и правила её выполнения………....…14
6. Заключение…………………………………………………………….….17
7. Литература………………………………………………………………...19