Для чего нужно плавание

Плавание относится к числу наиболее эффективных средств оздоровления. Оно показано без ограничения практически всем здоровым людям любого возраста. Древнеиндийские философы выделили 10 преимуществ плавания, которые дают человеку: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин. Основной особенностью данного вида спорта является нахождение в водной среде в расслабленном антигравитационном состоянии (плотность воды почти в 800 раз больше плотности воздуха) в горизонтальном положении.

1. Введение…………………………………………………………………….. 2
2. Для чего нужно плавание? ………………………………………………. 2
3. Специфические особенности воздействия плавания на
организм человека ………………………………………………………… 2
4. Оздоровительный эффект плавания……………………………………. 4
5. Влияние занятий плаванием на сердечно-сосудистую,
дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат………………. 5
6. Воздействие плавания на органы дыхания……………………………… 5
7. Влияние занятий плаванием на нервную и иммунную систему…….. 6
8. Прикладное значение плавания………………………………………….. 6
9. Заключение………………………………………………………………….....7
10. Список литературы………………………………………………………… 9