Закаливание детей

Закаливание - мощное оздоровительное средство. С его помощью можно избежать многих болезней, продлить жизнь и на долгие годы сохранить трудоспособность, умение радоваться жизни. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. В 2-4 раза снижают их число закаливающие процедуры, а в отдельных случаях помогают вовсе избавиться от простуд. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

Введение 3
1. Закаливание как комплексная система воспитательно-оздоровительных воздействий. Физиологическая основа закаливания. 4-5
2. Основные принципы закаливания. 6-8
3. Условия эффективного научно обоснованного закаливания детей. Средства и методы закаливания. 9-15
4. Нетрадиционные методы закаливания. 16-18
5. Особенности закаливания детей в домашних условиях. 19-22
6. Рекомендации для родителей по организации и проведению закаливающих процедур в домашних условиях. 23-27
Заключение 28
Список используемой литературы 29