Автор работы: Пользователь скрыл имя, 10 Мая 2014 в 19:38, реферат
Закаливание - это комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. Закаливание – это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма.
1. Введение 3
2. Принципы закаливания 6
3. Основные методы закаливания 8
4. Гигиенические требования проведения занятий 13
5. Список литературы