Здоровый образ жизни

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого,
он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так,
что человек неправильным образом жизни, вредными привычками,
гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до
катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Здоровье
- это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность
его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно
является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к
самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное
слагаемое человеческого фактора. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ
жизни, основанный на принципах нравственности, рационально
организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время,
защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий
до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое
здоровье. По определению Всемирной организации здравоохранения (B03)
"здоровье - это состояние физического, духовного и социального
благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".