Здоровый образ жизни и его основные составляющие

Цель.
Побудить к совместным занятиям физическими упражнениями родителей с ребенком являющимися источником радости обогащения и оздоровления семейной жизни.
Задачи:
1. Объяснить родителям о необходимости заботиться о правильном развитии у ребенка основных дыхательных навыков начиная с младенческого возраста.
2. Убедить родителей в том, что систематические занятия физической культурой помогают детям приобрести двигательный опыт, развивают ловкость, быстроту, динамическую силу, вырабатывают смелость.

Введение……………………………………………………………………2
Глава I……………………………………………………………………….3
1. Роль семьи в воспитании ребенка……………………………….…..3
2. Здоровый образ жизни и его основные составляющие…….………4
Закаливание………………………………………………….……..4
Режим дня…………………………………………………….…….9
Рациональное питание……………………………………………11
Глава II……………………………………………………………………..13
3. Формы физического воспитания в семье…………………………..13
Пешие прогулки и походы………………………………………..13
Плавание…………………………………………………………...17
Лыжные прогулки………………………………………….……...18
Катание на коньках……………………………………….…….…19
Езда на велосипеде………………………………………………..20
Бег…………………………………………………………………..21
Глава III…………………………………………………………………….23
4. Организация досуга для детей………………………………………23
Игры во дворе……………………………………………………. ..23
Спортивная площадка………………………………………..…….23
Спортивный уголок дома……………………………………...…..27
Заключение…………………………………………………………………29
Литература………………………………………………………………….30