Автор работы: Пользователь скрыл имя, 15 Октября 2014 в 07:22, реферат
Основами здорового образа жизни является личная и общественная гигиена и, несомненно, врачебный контроль.
Гигиена — медицинская наука, изучающая влияние окружающей среды на здоровье человека. Целью гигиены является профилактика заболеваний, обеспечение оптимальных условий жизнедеятельности организма, сохранение здоровья и продление жизни человека, обеспечение его высокой работоспособности.
ЛИЧНАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ ГИГИЕНА
ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА.
РАЦИОНАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ И ОБЪЕМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ.
УХОД ЗА ТЕЛОМ И ПОЛОСТЬЮ РТА.
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ И ОБУВИ.
МЕРЫ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
ВРЕД КУРЕНИЯ И АЛКОГОЛЯ.
ПРОФИЛАКТИКА СПОРТИВНОГО ТРАВМАТИЗМА.
ЗНАЧЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ВОЗДУХА В СПОРТИВНЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ.
ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА.
ПОНЯТИЕ И ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ.
КУПАНИЕ.
МЕСТНОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ ХОЛОДОМ.
ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ.
ПРАВИЛА САМОКОНТРОЛЯ.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
ЛИТЕРАТУРА.