Автор работы: Пользователь скрыл имя, 13 Декабря 2012 в 22:51, реферат
Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье организма, является утренняя физическая зарядка . Помимо специфического влияния, облегчающего процесс перехода от состояния покоя к состоянию активного бодрствования, выполнение упражнений утренней гимнастики увеличивает уровень общей физической активности человека. Для большинства городского населения утренняя зарядка зачастую является единственным специально организованным занятием физическими упражнениями.
1.Значение утренней физической зарядки
2.Характеристики быстроты и ее форм проявления
3.Методика развития быстроты