Автор работы: Пользователь скрыл имя, 20 Октября 2012 в 05:37, реферат
Мышцы брюшного пресса являются основой силы и мощи человека. Всякий раз, когда человек пытается что-то поднять, наклоняется или поворачивает туловище, переносит тяжести или старается сохранять равновесие тела, он использует мышцы брюшного пресса и как непосредственный источник физической силы, и как средство передачи усилия от других мышц своего тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса - это необходимое условие хорошей осанки и здоровой поясницы.
1.Введение.
2.виды мышц живота и брюшного пресса.
3.Упражнения для брюшного пресса.
4.Заключение.