Комплекс упражнений для беременных

Беременность и роды – тяжелый процесс для женского организма. Но можно облегчить этот процесс с помощью специального комплекса упражнений для беременных.
В период протекания беременности необходимы занятия специальной лечебной физкультурой, которая улучшает физические возможности организма, предает чувство бодрости, улучшая при этом общее состояние, сон, аппетит, а также создавая условия для нормального протекания беременности и тем самым гарантируя полноценное развитие плода.

Введение………………………………………………………………………………
Для чего разработан комплекс упражнений для беременных………..
Рекомендации, которые следует соблюдать беременным……………
Виды, на которые делится комплекс упражнений………………………
Виды упражнений……………………………………………………………..
Упражнения в бассейне ……………………………………………………..
Комплекс упражнений в воде……………………………………………….
ЧЕРНЫЙ СПИСОК ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ….
Заключение ……………………………………………………………………