Автор работы: Пользователь скрыл имя, 01 Октября 2013 в 00:30, контрольная работа
Значение физической культуры и спорта с каждым днем неуклонно возрастает. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной деятельности.
Введение……………………………………………………………………….…..3
1.Выбор оптимальных нагрузок, их виды……………………………………….4
2.Интенсивность нагрузок………………………………………………………..6
3.Зоны и интенсивность физических нагрузок………………………………….8
4.Энегрозатраты при различных физических нагрузках……………………...11
Заключение……………………………………………………………………….15
Список использованной литературы