Автор работы: Пользователь скрыл имя, 22 Октября 2013 в 16:45, реферат
Цель: Довести до сведения окружающих о таком виде спорта как лёгкая атлетика, и указать все его положительные стороны.
Задачи:
1.Уверить окружающих в положительном влиянии легкой атлетики на организм.
2.Оповестить о совершенствовании техники бега.
3.Рассказать о подготовке к соревнованиям.
4.Сделать вывод
ВВЕДЕНИЕ.………………………………………………………………...3
1. Совершенствование техники бега……………………………………..5
2. Общая и специальная физическая подготовка..……………………..8
3. Значение режимов чередования упражнений с отдыхом
и величины нагрузки…………………………………………………….10
4. Планирование подготовки…………………………………………….13
5. Непосредственная подготовка к ответственным соревнованиям…24
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………...25
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ...……………………………………………...26