Массаж, виды массажа. Влияние массажа на функциональное состояние организма

 

 

Контрольная работа

             По дисциплине: Физическая культура.

 

Тема: Массаж, виды массажа. Влияние массажа

на функциональное состояние организма.

 

 

 

Содержание

 

Введение ……………………………………………………………………      3

1. История массажа …………………………...………………………     4

2. Виды массажа  ……………………………………….…………….    12

2.1. Лечебный  ..………………. ……………………………………...    13

2.2. Косметический  …………………………………………………     15

2.3. Гигиенический  …...…………………………………………….     16

2.4. Спортивный  …………………………………………………….  16

3. Влияние массажа на организм ……………………………………    18

Заключение ………………………………………………………………...     21

Библиографический список ……………………………………………….    22

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

Массаж (от франц. massage, masser - растирать, от араб. mass - касаться, щупать) - это способ лечения и предупреждения болезней, суть которого заключается в механическом воздействии специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа. Массаж в основном делают руками, но существует и аппаратный массаж, проводимый при помощи специальных инструментов. Массаж является научно обоснованным, проверенным многолетней практикой, наиболее физиологичным для организма человека оздоровительным средством. Его применяют как в профилактических целях — для общего укрепления организма, так и в различных областях медицины: хирургии, ортопедии, гинекологии, терапии, неврологии и др.

Действие массажа на человеческий организм нельзя рассматривать только как механическое влияние на массируемые ткани. Это сложный физиологический процесс, ведущую роль в котором играет центральная нервная система. 

Дополнительно к механическим воздействиям, для усиления эффекта, применяют в первую очередь массажные масла, а также различные ароматические, благовонные масла, лекарственные мази, гели и другие препараты и температурные воздействия (например, криомассаж). Специалисты отдают своё предпочтение массажным маслам, поскольку именно они представляют собой уже готовые смеси, созданные именно для массажа, и учитывают всю специфику процесса.

Показания. Массировать можно всех здоровых людей с учётом их возраста и реактивности нервной системы.

Противопоказания. Повышение температуры тела, острые воспалительные явления, кожные заболевания, повреждения кожи и её большая раздражительность. Сильное переутомление и возбуждение, склонность к кровотечениям, варикозное расширение вен и флебиты, менструация, беременность, наличие камней в желчном пузыре, грыжа. При некоторых заболеваниях массаж проводить можно, но с разрешением лечащего врача.

 

1. История массажа

Из всех лечебных средств медицины, возможно, нет ни одного, кроме массажа, чья история так легко и свободно могла бы прослеживаться с древнейших времен – периода становления человеческого общества – более 2 млн. лет тому назад.

Воссоздание техники массажных манипуляций в период первобытно-общинного строя возможно благодаря изучению обычаев, сохранившихся практически в неизменном виде в племенах аборигенов Австралии, Океании, Южной Америки и Африки.

Наиболее полным знанием секретов целебного действия массажа в родоплеменной общине каменного века обладали знахари и жрецы, а её рядовые члены применяли силу «целебного касания» в своих надобностях для снятия утомления и улучшения самочувствия.

Техника массажа в период расцвета первобытно-общинного строя представляла собой незаконченную систему лечебно-профилактических мероприятий, но включала практически все известные приемы, от прикосновений и наложения рук до поколачивания и пассивных движений с элементами вытяжения. Массажное воздействие проводилось в основном без использования средств для улучшения скольжения - «на сухую». Основной особенностью техники проведения массажа являлось постепенное нарастание усилий и темпа выполнеия массажных приемов и резкое, на пике усилий, прекращение воздействий (в соответствии со сценарием «магического изгнания болезни»).

Если в первобытных племенах преобладала «сухая» форма массажа, то древневосточная цивилизация (Шумер, Вавилония, Ассирия) начала употреблять посредством массажа исключительно втирание лекарственных средств, без которых массаж  даже не мыслился.

В древнеегипетской цивилизации просуществовавшей значительно дольше, чем Шумер, Вавилония и Ассирия вместе взятые, область медицинских знаний достигла высот. По мнению греческого историка Геродота из Галикарнаса (ок. 484–425гг. до н.э.), египтяне считались «изобретателями» медицины, в особенности предупредительной. До наших дней сохранилась методика лечения ревматизма, с помощью раскаленного песка пустыни Сахара и массажа.

В Египте массаж сочетали с воздействием бани. Из бани никто не выходил, не подвергшись массажу. Распаренного человека растирали, растягивали, мяли, давили руками на различные части тела. Массировали все суставы, натирая ароматическими мазями. Первоначально массировали человека спереди, а затем сзади и с боков. Отдельно массировали руки: их сгибали, растягивали различные суставы всей руки, затем каждого пальца в отдельности, потом переходили на предплечье, плечо, грудь, спину, сгибая их в различные стороны, кроме этого применяли разминание и растирание всех остальных мышц.

Судя по изображениям, сохранившимся на древних барельефах и на некоторых египетских папирусах, ассирийцы, персы, египтяне не только были знакомы с массажем, но и применяли его с лечебной целью. При раскопках могилы египетского полководца был обнаружен папирус с изображением основных приемов массажа: поглаживания икроножной мышцы, растирания стопы, поколачивания мышц спины и ягодичных мышц.

Дошедший до наших дней священный текст «Атхарваведы» - веды заклининий и заговоров (VII –VI вв. до н.э.), частью которого является «Аюверда» - наука о жизни и долголетии, говорит о наличии у древних индийцев развитой системы массажа, называемой ими «schampooing», что в переводе означает «прием, состоящий в нежном разминании всего тела больного, начиная всегда от верхних конечностей и верхних частей туловища и спускаясь вниз к стопам».

Для выполнения массажа «schampooing» применялись многое эффективные приемы. Для лечения хронических заболеваний нервной системы, мышц и скелетанередко применялся лекарственный массаж – наваракижи. Его проводили таким образом: в настое целебных трав и молока варили рис, полученную массу клали в матерчатый мешочек, которым массировали больного. В процессе массажа мешочек периодически обмакивали в горячий настой трав.

В Индии «особо важными» зонами человеческого тела являются ладони и подошвы, поэтому их массаж, а чаще всего подошв, считался наиболее эффективным при разного рода заболеваниях и очень популярен до сих пор.

Как в Индии, так и в Китае были созданы школы, в которых обучали приемам массажа. В VI в. на территории Китая была открыта медицинская академия, первое в мире высшее учебное заведение этого профиля, в котором преподавали технику массажа. В то время в числе семи официальных признанных отраслей медицины была наука о массаже, а среди четырех врачебных специальностей значились врачи-массажисты.

Во времена династий Сон, Чин и Юань (908-1368 г.г.) в «Общем сборнике священных рецептов» было сказано: «Надавливание и растирание можно проводить раздельно или в комплексе; эти приёмы называются массажем. Надавливание без растирания, растирания без надавливания, надавливание совместно с растиранием, надавливание и растирание в сочетании с траволечением – каждый из этих методов имеет своё собственное показание к применению».

В правлении династий Мин и Цин (1368-1911 г.г.) происходило дальнейшее развитие массажа. Массаж стал уже одной из тринадцати основных специальностей, на которые разделялась медицина. В тот период был накоплен богатый опыт, особенно в области лечения педиатрических заболеваний, и выработана уникальная система использования массажа при заболеваниях у детей. Тогда же появилось около двадцати монографий, посвященных массажу.

В средневековом Китае имелось очень много различных школ массажа, самая знаменитая из которых находилась в Канфане. Выпускники этой школы тогда назывались «таоссэ» (от слова «тао» - выжимание), а её директор носил почетный титул «небесного врача».

Не менее известной считалась школа в Бэйцзине (Пекине), существующая и в настоящее время. К помощи лучших мастеров бэйцзинской школы массажа нередко прибегала и сама китайская императрица Цыси (1835-1908 гг.).

В период с VI по  XVI вв. Китай являлся мировым центром развития и распространения массажа, для изучения и овладения которым сюда приезжали из разных стран, в частности, из Индии, Тибета, Монголии и практически из всего региона Юго-Восточной Азии.

В силу климатических условий и социальных особенностей, в Китае как и в Тебете, была разработана техника зонального массажа (массаж частей тела проводился через одежду). В связи с этим техника зонального массажа достигла значительных высот.

Начала греческой медицины относятся к периоду расцвета крито-микенской культуры (конец 3-го – середина 2-го тысячелетия до н.э.), которая, в свою очередь, была тесно связана с медициной древних культур Востока: египетской, вавилонской, индийской. В конце 2-го тысячелетия до н.э. племена варваров-дорийцев вторглись на территорию греческого государства, разграбили и разрушили его столицу - город Микены. Только к VIII в. до н.э. греческая медицина, как и вся многогранная культура этого народа смогла полностью оправиться от такого потрясения, и лишь в VII в. до н.э. стали вновь возрождаться традиции греческой школы массажа. С 776 г. до н.э. греки у подножия священной для них горы Олимп стали проводить спортивные состязания, а купания, обтирания, растирания тела маслами составной частью вошли в систему физической подготовки спортсменов. Массажисты массировали греческих спортсменов до и после соревнований, используя для натирания тела масло с добавлением мелкого египетского песка с берегов Нила и смол различных деревьев, корней и плодов,  усиливающих действие процедуры. В Древней Греции массаж получил широкое распространение, где в сочетании с гимнастикой занял важное место в искусстве лечения болезней. Известные греческие врачи Геродикос, Гиппократ и другие, в своих трудах подробно описывали многие приемы массажа. Массаж считался одним из основных элементов греческой медицины, использовался с гигиенической и лечебной целями. Его применение было обязательным.

Гиппократ (459-377 гг. до н.э.) опытным путем проверил все теоретические положения о массаже. В своих трудах он писал: “...сочленение может быть сжимаемо и расслаблено массажем. Трение вызывает стягивания или расслабление тканей, ведет к исхуданию или полноте, сухое и частое трение стягивает, а мягкое, нежное и умеренное утолщает ткани”.

Во времена императора Юлиана массаж также был широко распространен, и проводился в банях в сочетании с телесными упражнениями активного или пассивного характера, натиранием маслами и мазями.

В Древней Греции придавали массажу большое значение и считали, что его нужно применять не только в медицине, но и в быту и спорте, внедряли его в школе и армии. Там существовали специальные салоны по уходу за кожей лица и рук, в которых проводились гигиенический и косметический массажи.

В Древнем Риме вплоть до конца II в. до н.э. не было врачей-профессионалов, а население занималось самолечением в домашних условиях, используя народные лекарственные средства. Первыми врачами в Риме были выходцы из Греции, вначале рабы, а в дальнейшем приглашенные на эту должность специалисты.

На знаменитого греческого врача Асклепиада из Пруссы (128 - 56 гг. до  н.э.) смотрели как на «посланника небес». Его система – лечить верно, быстро и приятно – выгодно отличалась от методов других греческих врацей. Асклепиад делил массаж на сильный и слабый, сухой и с маслом, кратковременный и продолжительный, он впервые ввел в массаж понятие «вибрация» и стал широко использовать мануальный приём «сотрясение».

Авл Корнелий Цельс (30/25гг. до н.э. – 45/50гг. н.э.) составил огромный трактат в восьми томах «О медицине», посвятив в нём целую главу значению массажных манипуляций, в частности растиранию тела при болезнях печени, суставов, душевных заболеваниях и для выздоравливающих, а также рекомендовал растирания для удаления отложений и отеков.

Выдающийся врач, грек по происхождению, Клавдий Гален из Пергама (131 - 201гг.) придворный врач римского императора Марка Аврелия, признается автором более 125 фундаментальных трудов по медицине. Он установил девять видов массажа, подробно описал выполнение приемов поглаживания, растирания и разминания мышц и описал их методику.

По свидетельству древнегреческого писателя и историка Плутарха, великий полководец Рима Гай Юлий Цезарь «ежедневно заставлял раба щипать себе всё тело, чтобы устранить общую невралгию».

В римских банях (термах) широко применялся массаж – там были комнаты, специально предназначенные для массажа. В них рабы разминали и растирали тела купающихся. Перед массажем римляне проделывали ряд гимнастических упражнений. После этого все тело массировалось и натиралось маслами. Благодаря римлянам массаж стал частью системы военного и физического воспитания.

Восточная медицина достигла наибольшего расцвета в X-XI вв. В известных трудах Авиценны “Канон врачебной науки” и “Книга исцеления” даны рекомендации, касающиеся гигиены тела, использования с лечебной целью минеральной воды, подробное описание приемов массажа.