Автор работы: Пользователь скрыл имя, 26 Января 2013 в 11:41, реферат
В культуру различных народов входят созданные ими виды спорта. Вид спорта в каждой культуре свой. В каких то народах может быть не один, а несколько видов спорта, да и сами спортивные игры развивались изначально на какой то определенной местности, где проживал народ. В условиях природного климата, и природных особенностей данной местности существования какого то определенного народа и придумывалась, создавалась и развивалась определенная игра. На протяжении веков они сопутствуют повседневной жизни детей и взрослых, вырабатывают жизненно важные качества: выносливость, силу, ловкость, быстроту, прививают честность, справедливость и достоинство.
Введение……………………………………………………………………..
3
I. Греко-римская борьба…………………………………………………….
4
1. Методика обучения и тренировки………………………………………
4
2. Методика развития и совершенствования скоростно-силовых качеств и выносливости у борцов………………………………………….
8
3. Силовая подготовка борца……………………………………………….
11
4. Тренировка «взрывной» силы нетрадиционным методом…………….
17
5. Динамика сдвигов в проявлении скоростно-силовых качеств в зависимости от состояния нервной системы……………………………...
19
6. Скоростная силовая подготовка и основы ее совершенствования……
20
7. Основы методики скоростно-силовой подготовки борцов……………
21
Заключение………………………………………………………………….
23
Список использованной литературы……………………………………...
24