Автор работы: Пользователь скрыл имя, 20 Октября 2014 в 16:38, реферат
Осанка - это положение тела, наиболее привычное для человека, которое он принимает сидя, стоя и во время ходьбы.
Сам позвоночник имеет в норме искривления. В связи с прямохождением он приобретает физиологические изгибы в переднезаднем направлении – это шейный и поясничный лордозы (прогиб вперед) и грудной и крестцовый кифозы (прогиб назад). Физиологические изгибы позвоночника выполняют рессорную функцию, смягчая резкие колебания тела при ходьбе и беге.
Осанка. Понятие о правильной осанке…………………………………………………..2
Корригирующая гимнастика……………………………………………………………..6
Общие методические замечания к занятиям корригирующими упражнениями…..7
Правила составления коррекционных комплексов…………………………………..8
Упражнения для исправления осанки…………………………………………………9
Классификация типов телосложения……………………………………………………14
Литература………………………………………………………………………………...16