Автор работы: Пользователь скрыл имя, 27 Декабря 2010 в 17:44, реферат
Не всегда есть возможность воспользоваться услугами массажиста. В некоторых случаях можно применить самомассаж, например как гигиеническое средство для ухода за телом. А также самомассаж может снять напряжение. Спортсменам самомассаж помогает проводить более интенсивные тренировки, снять утомление, самомассаж способствует быстрому восстановлению физической формы и реабилитации после травм.
Введение
1. Общие воздействия самомассажа
2. Общие положения при выполнении самомассажа
3. Правила самомассажа
4. Приемы самомассажа
5. Водный самомассаж
6. Самомассаж лица
7. Самомассаж шеи
8. Виды лечебного самомассажа
9. Противопоказания
Заключение
Список литературы