Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Декабря 2014 в 15:37, реферат
В современном мире все в буквальном смысле помешались на красивом спортивном теле. Оно и понятно, ведь хорошая фигура - это и популярность у противоположного пола, и успех в карьере, и просто хорошее самочувствие.
Но для того, чтобы быть в отличной физической форме, одного желания мало - надо еще и постоянно работать над собой, заниматься спортом, тренировать свое тело, избавляясь от лишних жировых отложений.
Введение ………………………………………………………………..3
.Фитнес …………………………………………………………………6
.Аэробика ………………………………………………………………9
.Шейпинг ……………………………………………………………...15
Заключение ……………………………………………………………21
Литература …………………………………