Автор работы: Пользователь скрыл имя, 09 Января 2013 в 14:21, реферат
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основан¬ный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищаю¬щий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позво¬ляющий до глубокой старости сохранять нравственное, психиче¬ское и физическое здоровье
Введение………………………………………………………2 стр.
1. Режим труда и отдыха……………………………………4 стр.
2. Организация сна…………………………………………..5 стр.
3. Организация режима питания…………………………..6 стр.
4. Организация двигательной активности……………….7 стр.
5. Личная гигиена и закаливание………………………...10 стр.
Заключение…………………………………………………..14 стр.
Список литературы………………………………………....15 стр.