Автор работы: Пользователь скрыл имя, 03 Марта 2013 в 13:10, курсовая работа
Цель курсовой работы – изучить особенности тренировочного процесса на занятиях спортивной ходьбой.
Задачи курсовой работы следующие:
раскрыть особенности техники спортивной ходьбы;
охарактеризовать методику тренировки на этапах предварительной подготовки, начальной специализации, углубленной специализации и спортивного совершенствования техники спортивной ходьбы.
Введение 3
Глава 1. Спортивная ходьба как вид спорта. 6
Глава 2. Анализ техники спортивной ходьбы. 7
Глава 3. Методика обучения спортивной ходьбе. 10
3.1 Требования, предъявляемые к скороходам. 10
3.2 Подготовка скорохода 13
3.3 Спортивная тренировка 14
3.3.1 Круглогодичная тренировка 15
3.3.2 Методика тренировки 18
Заключение 24
Список использованных источников 26
Приложение1 27
Приложение 2 28
Приложение 3 29
Приложение 4. 30
Приложение 5. 31