Автор работы: Пользователь скрыл имя, 14 Декабря 2012 в 13:04, реферат
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Введение…………………………………………………………………………………………..3
Понятие здоровья………………………………………………………………… . ……………4
Резервы организма……………………… …………… ………… ………… ……………...…..6
Понятие здорового образа жизни…………………………………… …………………………7
Рациональное питание человека………………………………… …………………………….9
Влияние окружающей среды, наследственности, биоритмов на здоровье человека … ..10
Оптимальный двигательный режим…………………………………………………………..11
Закаливание………………………………………………………………………………….…..12
Физическое воспитание…………………………………………………………… ……… …13
Личная гигиена и режим дня……………………………………… ………… …………… …15
Вывод…………………………………………………………………… ………………………16
Список используемой литературы