Автор работы: Пользователь скрыл имя, 21 Мая 2013 в 17:19, реферат
В древней Греции самым не приспособленным к жизни считали того, кто не умеет читать и плавать. Смысл этих слов не утратил своего значения и в наше время. Так же как и читать, уметь плавать должен каждый, чтобы, если понадобится, спасти жизнь себе и товарищу, чтобы купаться в море, в реке, в озере.
Систематические упражнения в воде гармонически развивают все основные группы мышц, тренируют сердце и лёгкие, укрепляют нервную систему человека.
Долгое время плавание не было связано со спортом. Оно даже не входило в программу древнегреческих олимпийских игр. Лишь середине прошлого века в ряде стран Западной Европы начали проводить соревнования по плаванию.
Предисловие……………………………………………………………………….3
Введение……………………………………………………………………………5
Массовое плавание для отдыха и повышения работоспособности………….…6
Зимнее плавание и его прикладное значение…………………………………….9
Детское плавание для гармоничного развития ребёнка…………………………13
Курортное плавание как альтернатива профилактики и лечения болезней……15
Оказание первой помощи пострадавшему на воде……………………………...17
Список длитературы……………………………………………………………….18
Заключение…………………………………………………………………………20