Автор работы: Пользователь скрыл имя, 10 Ноября 2011 в 15:41, реферат
Цель работы:
• Разработать методику саморегуляции психических состояний юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной спортивной тренировки.
1. Введение …………………………………………………………………….... 3
2. Понятие психологической подготовки лыжника-гонщика ……………….. 4
3. Морально-волевая подготовка …………………………………………….... 5
4. Дисциплинированность ……………………………………………………... 7
5. Воспитание правильного отношения к труду ……………………………... 8
6. Психологическая подготовка ……………………………………………...... 9
7. Способность к максимальным напряжениям …………………………….. 14
8. Стартовое состояние лыжника …………………………………………...... 15
9. Разминка перед стартом ………………………………………………….... 17
10. Тактическая подготовка лыжника …………………………………..…… 18
11. Вывод ……………………………………………………………………..... 19
12. Список литературы ………………………………………………………... 20