Скоростно-силовая подготовка спортсменов

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 27 Февраля 2012 в 10:16, реферат

Краткое описание

Абсолютная сила характеризует предельное напряжение мышц человека, измеренное динамометром или наибольшим весом поднятого груза. Иными словами, абсолютная сила—это максимальное значение силы, проявленной в условиях изометрического напряжения или медленного движения с грузом. Можно назвать два основных метода развития абсолютной силы мышц: метод повторных усилий и метод кратковременных максимальных напряжений.

Вложенные файлы: 1 файл