Техника бокса

Возникновение кулачного боя как спорта теряется в веках. Египетские иероглифы, относящиеся еще к сороковому веку до нашей эры, изображают воинов, которые ведут кулачный бой в примитивных перчатках – кожаных бинтах. На Вавилонском барельефе, датируемом вторым тысячелетием до н. э. изображен кулачный бой.[1] При раскопках в окрестностях Багдада найдено много плит с изображением кулачного боя. Нужно полагать, что кулачный бой распространился из Египта на остров Крит и в Грецию. Раскопки Миноского лабиринта показали, что кулачный бой известен еще до возникновения греческого государства в эпоху расцвета Эгейской культуры

1. История возникновения бокса……………………….…………………..стр. 2-5
2. Техника бокса
2.1. Классификация технических действий боксеров…………… .стр. 5-7
2.2. Биомеханические основы движений боксеров……………… .стр. 7-9
2.3. Уязвимые места противника………………………..……….. стр.9-10
2.4. Боевые позиции и боевая стойка…………………….……… стр.10-12
2.5. Боевые дистанции…………………………...………………. стр. 12-14
2.6. Передвижение по рингу……………………………………... стр. 14-16
3. Тактика бокса…………………………………………………………...стр. 16-20
4. Физическая подготовка боксеров……………………………………..стр. 20-23
5. Психологическая подготовка боксеров……………………………….стр. 23-29
6. Планирование тренировочных занятий боксеров……………...…….стр. 29-36
7. Травмы в боксе…………………………………………………………стр. 36-38
Заключение…………………………………………………………………стр. 38-40
Список использованной литературы………………………………………....стр. 41