Автор работы: Пользователь скрыл имя, 13 Ноября 2014 в 18:10, реферат
Легкоатлетические упражнения имеют оздоровительное значение. Занятия производятся на воздухе, упражнения воздействуют на все группы мышц: укрепляют двигательный аппарат, улучшают деятельность дыхательных органов, сердечно-сосудистой системы. Таким образом, с помощью легкоатлетического упражнения решаются задачи гармонического, разностороннего физического развития человека.
Введение
Общая характеристика прыжков в длину. История развития
Задачи обучения прыжков в длину
Методика обучения прыжкам в длину способом «согнув ноги»:
Фаза полета
Фаза разбега
Фаза приземления
Заключение