Физические упражнения

Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека.Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно. Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов.

Введение
3
1
Основные разделы и этапы физического обучения и воспитания
4
2
Способы обучения и принципы , положенные в основу методики занятий физическими упражнениями
7
3
Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями
12
4
Как построить тренировочное занятие
13
5
Контроль за состоянием сердечно-сосудистой, дыхательной системы, массо-ростовыми показателями, физической подготовленности
15