Баскетбол

Баскетбол - спортивная игра, вошедшая в число самых распространённых игр, используемых как для массовой физкультурно-оздоровительной работы, так и для достижения высот спортивного мастерства.

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ БАСКЕТБОЛА 4
ГЛАВА 2 ПРАВИЛА ИГРЫ В БАСКЕТБОЛ 5
2.1 Правила игры 5
2.2 Разметка площадки 12
2.3 Жесты судьи 14
ГЛАВА 3 ТЕХНИКА ИГРЫ 21
3.1 Способы ловли и передачи мяча 21
3.2 Способы бросков мяча в корзину 22
3.3 Способы ведения мяча 25
3.4 Способы защиты и нападения 26
ГЛАВА 4 МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ИГРЕ В БАСКЕТБОЛ 30
ГЛАВА 5 ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА И МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ 28
5.1 Быстрота и методика ее развития 37
5.2 Прыгучесть и методика ее развития 39
5.3 Выносливость и методика ее развития 41
5.4 Ловкость и методика ее развития 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 49