Гигиена и профилактика заболеваний зубов

Введение

«В человеке должно быть всё прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли.» - это сказал А.П. Чехов - известный писатель и доктор.

Одно из составляющих красоты лица – это улыбка. А  может ли быть красивой улыбка человека без красивых и ухоженных зубов. И о какой красоте улыбки может идти речь, если зубы неровные, с щербинками и промежутками, изменённого цвета или вовсе отсутствуют?

Красивые зубы или  уродливые, равномерные или кривые, больные или здоровые – все  это ещё несколько лет назад  считалось неисправимым наследственным явлением. Однако новые исследования показали, что мы сами можем влиять на здоровье наших зубов. Известно, что только определённые нарушения прикуса, и определённая склонность к заболеваниям зубов определяются наследственными факторами: все другие заболевания зубов мы «приобретаем» в течение нашей жизни – вследствие плохого или неправильного питания, плохого или недостаточного ухода за ними.

 Учёные, стоматологи,  занимающиеся профилактикой заболеваний  зубов, разработали целую систему поддержания зубов в здоровом состоянии. Но наилучшую систему мы можем разработать только сами. Все усилия нашего врача окажутся напрасными, если мы сами не будем использовать всё то, что возможно в наше время.

В связи с этим были поставлены следующие задачи:

         1.Изучить литературу по данной  теме.

         2.Изучить методы профилактики  заболеваний зубов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Что любят зубы?

Наши зубы капризны и  не так крепки, как кажется. Очень  часто зубам нравится совсем не то, что любим мы. Но зубов большинство, так что лучше подчиниться их требованиям и желаниям.

Полюбившийся многим холодный сладкий чай, как и газированные напитки, ведут прямой дорожкой к  кариесу. Как выяснила группа медиков  из университета штата Мэриленд (США), в их составе такое огромное количество вредных компонентов, что лучше не знать об этом вовсе. Ладно бы только сахар – его содержание в газировках строго ограничено. Но ведь в них ещё яблочная, винно-каменная, лимонная и фосфорная кислоты. А эти четыре компонента гораздо опаснее простых сахаров. Некоторые напитки, в которых вовсе нет сахара, на поверку оказались ещё более агрессивными по отношению к зубам, чем недиетическая газировка. «Концентрации кислот достаточно, чтобы вымывать из эмали кальций»,- пришли к выводу учёные.

Мы должны обращать внимание на наше питание. Оно должно быть полноценным, сбалансированным, содержать все  необходимые для регенерации  тканей зубов витамины и минеральные  вещества.

-Надо есть побольше  молочных продуктов, хлебных изделий  из муки грубого помола, сырых овощей, морскую рыбу. Жуя твёрдую пищу, мы заставляем зубы самоочищаться и даём им и дёснам полезную нагрузку.

-Отказаться по возможности  от всяких сладостей и сахара.

-Материнское молоко  всегда остаётся лучшей пищей  для грудных младенцев, оно  содержит все необходимые вещества роста, для здорового развития ребёнка. Благодаря интенсивному проекту сосания у ребёнка тренируются суставы челюстей.

Совершенно незаменимые  для роста и сохранения зубов  являются элементы кальций, фтор и витамины Д. Потребность этих веществ возрастает в период развития ребёнка, вследствие болезни. Они могут быть введены в организм в виде таблеток.

По молочным зубам  ребёнка можно определить вероятность  развития тех или иных болезней в  будущем. Ведь их минеральный состав определяется количеством микроэлементов, поступающих в организм плода.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Что знают наши зубы?

На службе у нашего тела 32 радиста, которые подают зашифрованные  сигналы «SOS», если что-то случается с внутренними органами. Зубы, так же как и кожа, язык, губы, глаза могут многое поведать о состоянии нашего здоровья.

Если бы люди внимательнее относились к беспричинной по их мнению зубной боли, реже случались бы у  них гайморит, менингит, язва желудка  и даже инфаркт.

О наличии тех или  иных заболеваний можно судить и по окраске зубов.

Жёлтый цвет свидетельствует  о расстройстве функции желчного пузыря, коричневый – о сильном  ослаблении иммунитета, перламутровый  – об анемии.

Молочно – белый цвет зубов наблюдается при повышенной активности щитовидной железы.

По жёлтым полоскам на зубах (следы нарушения минерального обмена при их формировании) можно узнать, в каком периоде детства вы принимали антибиотики. Особенно вреден тетрациклин, заставляющий зубы желтеть и темнеть. Они покрываются серо – жёлтыми бурыми пятнышками.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Болезнь нечищенных зубов

Хотя современные методы и зубоврачебная техника и  снабдила стоматолога разнообразными возможностями для «подтягивания  до высокого уровня» наших зубов, тем не менее, лечение зубов не стало просто лёгкой забавой. Поэтому мы должны следить за тем, чтобы наши зубы оставались здоровыми как можно дольше. Главной предпосылкой для этого наряду с правильным питанием является постоянный уход за зубами и гигиена ротовой полости.

Микробов во рту тьма, но большинство из них для зубов безобидно. Кариес вызывают специфические микроорганизмы (наиболее известен – стрептококк мутанс). Каждый раз, когда мы что-нибудь едим или пьём, во рту остаются остатки пищи, застревающие между зубами. Если их сразу же не удалить, то на зубах образуется налёт, затем более плотное соединение – зубная бляшка. Под ней микробы производят органические кислоты (молочную, муравьиную, пропионовую) и разрушают – деление реализуют эмаль зуба. Если же устранять регулярно эти налёты, то у нас появятся хорошие шансы, что такие распространённые заболевания, как кариес и пародонтит пощадят нас.

 Большая часть человечества  до сих пор не умеет чистить  зубы. То ли знаний не хватает,  то ли терпения.

• За 400 лет до нашей эры народы Азии, Африки и Южной Америки полировали зубы расщеплённым наподобие кисточки тростником, кожурой граната и грецкого ореха.
• Более продвинутые в вопросах гигиены древние римляне пользовались специальными лопаточками из мягкой древесины.
• Во времена Ивана Грозного бояре после трапезы пускали в ход зубной веник – палочку с пучком щетины на конце. Обязательную чистку зубов перед балами и собраниями ввёл Пётр 1. Тем, у кого не было зубного веника, предписывалось пользоваться чистой тряпочкой.
• В Индии до сих пор на базарах продают веточки волокнистого дерева ним. Достаточно очистить прутик от коры, немного пожевать – и зубы чистые. Выделяющийся при этом сок дезинфицирует и укрепляет дёсны.
• А вот первая зубочистка появилась в Шумере 5000 лет назад. Она быстро распространилась по всему миру. Каждый уважающий себя римлянин постоянно носил на специальном кольце, привязанном к ремню, набор предметов первой необходимости – пилочку для ногтей, ложечку для чистки ушей, пинцет и зубочистку.
• Арабский мир до сих пор обходится без зубной щётки: у них своё традиционное народное средство – палочки Мисвак. Веточки местного растения надо разжевать, чтобы получилась метёлочка. Во-первых, в процессе жевания зубы очищаются механически, во-вторых, Мисвак содержит вещества, убивающие микробы, и в-третьих, метёлочка лучше всякой щётки выметает остатки пищи и снимает свежий налёт.

 

 

 

 

Чистим зубы с пелёнок

Когда малыш появляется на свет – беззащитный и беззубый, мама заранее должна позаботиться, чтобы у её сокровища в будущем  была красивая и здоровая улыбка.

К сожалению, кариес в большей степени угрожает именно детским зубам. Причина в том, что до 12 лет зубная эмаль всех не до конца сформирована, это и создаёт предпосылки для очень быстрого развития кариеса.

Чистить будущие зубы ребёнка надо начинать уже в первые дни после рождения. Сначала с помощью ватного тампончика или чистой мягкой тряпочкой вытирают дёсны ребёнка. Это помогает достичь 3х целей:

1. удалить налёт, скопившийся на дёснах;
2. ребёнок постепенно привыкает к ощущению чистой полости рта;
3. ребёнок привыкает к постороннему «присутствию» во рту. Позже легче будет чистить зубы и совсем позже стоматологические вмешательства не будут восприниматься так остро.

К 1,5 годам можно начинать чистить зубы детской зубной щёткой без пасты, а с 2х лет – учить  самостоятельно полоскать рот и должна появиться первая паста. Выдавливать её на щётку нужно в малом количестве, не больше горошины.

То, что молочные зубы выпадают, не означает, что за ними не надо ухаживать. Они являются как  бы «хранителями» мест, на которых  должны появиться постоянные зубы, они гарантируют их правильное положение и прорастание.

Часто в кариесных  молочных зубах образуются гнойные  воспаления, абцессы молочных зубов, очень болезненные, которые могут  причинить вред расположенному под  молочными зубами зачаткам постоянных зубов.

Поэтому ребёнка нужно  показывать стоматологу не реже 4х  раз в год, начиная с первого  года жизни.

Родители заботятся  о чистоте зубов ребёнка примерно до 8 лет. Не нужно использовать большое  количество зубной пасты, достаточно шарика размером с горошину, иначе обилие пены затруднит чистку. Приручите ребёнка выплёвывать зубную пасту. Постоянное проглатывание может привести к чрезмерному накоплению фтора в организме. Помните о том, что у ребёнка должна быть отдельная детская зубная щётка с мягкой закруглённой щетиной.

Всегда сначала надо давать ребёнку самому почистить  свои зубы, а потом почистить их самим для достижения наилучшего результата.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В мире зубных щёток

Зубная щётка в привычном  для нас виде появилась не так  давно – в 17 веке в Германии. С тех пор она значительно изменилась.

Ушла в прошлое натуральная  свиная щетина, в полых каналах  которой селились и размножались колонии бактерий. Гибкой и удобной  стала ручка. Некоторые современные  щётки оснащены специальными щетинками-индикаторами, изменяющий цвет, как только наступает пора её поменять. Существует даже гидравлическая щётка, которую подключают к водопроводу. В ней нейлоновую щетину заменяют тонкие струи воды, смывающие остатки пищи и мягко массирующие дёсны.

Чистящие свойства щётки во многом зависят от её дизайна. Лучше всего очищают труднодоступные участки коренных зубов щётки с головкой в виде капли, с изогнутой ручкой и неравномерно подстриженной щетиной или с «силовым выступом» - группой более длинных щетинок на конце головки. Заострённые пучки волокон хорошо очищают межзубные промежутки, а боковые ряды пучков массируют дёсны.

С изобретением электрической  зубной щётки скучная процедура  для многих превратилась в приятное общение с умной техникой. Оценили  «щётку с моторчиком» и неисправимые лентяи. Этот прибор успешно делает за них утомительную работу, причём профессионально. Маленькая круглая головка щётки на большой скорости вращается вокруг собственной оси и двигается вперёд-назад, равномерно, с одинаковой амплитудой движения, со всех сторон очищая даже труднодоступные поверхности.

 

Какую щётку  выбрать?

Длина головки, на которой  располагаются кустики щетинок, должна составлять 30-35мм для взрослых и 10-15мм для детей. Слишком большая  головка не позволит тщательно вычистить  задние зубы и может травмировать слизистую щёк. Проверьте щётину: её пучкам не положено расти слишком часто и быть чересчур жёсткими.

Твёрдая щетина (hard) подойдёт лишь немногим счастливчикам с образцовыми зубами, а также заядлым курильщикам – из-за повышенного образования зубного камня. Большинству людей рекомендуется щётка средней жёсткости (medium). А вот для молочных и чувствительных зубов с истончившейся местами эмалью, а также для воспалённых дёсен выпускаются мягкие (soft) с закруглёнными концами щетинок.

Ручка щётки должна быть гибкой, с резиновыми фрагментами. Жёсткая  пластмассовая «гармошка» не функциональна  и гибкости щётке не прибавляет.

Век зубной щётки короток. Как только хотя бы один волосок  выбьется из общего хора, поспешите  в магазин или аптеку за новой. Отечественные обычнослужат месяц, импортные - квартал. Но иногда «уборщицу» зубов приходится менять раньше положенного срока. Если перенесли ангину, скарлатину, бронхит, стоматит или грибковое заболевание – замените щётку. На старой могут остаться микробы и бактерии. А вот вирусы на щётках не приживаются, поэтому после простуды и гриппа менять не надо.

Уход за зубной щёткой

Для поддерживания ваших  зубов в здоровом состоянии не достаточно ухаживать только за ними – в уходе нуждается и сама зубная щётка:

• После каждой чистки зубов щётка должна основательно прополаскиваться текущей водой, поскольку на ней остаются остатки зубной пасты, пищи и бактерии. Если вы не будете чистить зубную щётку как следует, то при следующей чистке зубов вы будете обратно заносить в ротовую полость ранее извлечённые из неё бактерии.
• Промытая щётка должна быть просушена, поскольку в непросушенной щётке быстро размножаются бактерии, кроме того её ворсинки при хранении во влажном состоянии быстро деформируются. Как бы тщательно вы ни ухаживали за щёткой, минимум через два месяца её следует заменить новой.

В действительности мы видим, к сожалению, что каждый пятый  мужчина использует свою зубную щётку  в течение целого года; женщины  в этом более аккуратны, они меняют щётку через шесть месяцев.

 

 

Что может электрическая  зубная щётка

Совершать небольшие  круговые движения щёткой при чистке зубов для многих людей кажется  утомительным и скучным занятием. Тот, у кого это вызывает большие  затруднения, охотно прибегает к  помощи электрической зубной щётки, поскольку эти утомительные движения (вращения) осуществляются современными моделями автоматически. В такую щётку, кроме того, вмонтированы два сигнализатора: один оповещает об окончании времени чистки зубов, другой же чётко оповещает вас о том, что вы слишком сильно прижимаете щётку к зубам, поскольку при слишком большом прижатии возможно повреждение дёсен.