Влияние персонального компьютера на здоровье человека

 

1.Влияние персонального компьютера на здоровье человека.

 

В наши дни мало кто сомневается, что работа на персональном компьютере влияет на здоровье человека не самым  лучшим образом. В то же время, мало у кого возникает мысль отказаться от работы с ПК ради спасения здоровья. Людям случалось не отказываться и от более вредных занятий, к  тому же, пользы от ПК заметно больше чем вреда.

Компьютеры влияют на разные системы органов организма человека. Особенно опасно влияние электромагнитных излучений, ухудшение зрения, нарушение  психики, особенно у подростков, заболевания  мышц и суставов.

Электромагнитное излучение  увидеть невозможно, а представить  не каждому под силу, и потому нормальный человек его почти  не опасается. Одним из наиболее распространенных источников электромагнитного излучения  является компьютер. Наибольшее излучение  не со стороны монитора, а со стороны  задней стенки.

Изучение возможных последствий  воздействия на организм человека находится  еще в начале своего пути, однако имеется довольно много убедительных доказательств об их опасности для  здоровья, особенно электромагнитных полей низкой частоты. Сложность  проблемы заключается не только во влиянии на здоровье населения, но и  на здоровье и интеллект будущих  поколений.

Многим пользователям  ПК, обратившимся к грамотному окулисту с жалобами на "ухудшение зрения от работы за компьютером", всего  лишь не хватало в организме витамина "А", который есть практически  в любой аптеке. Симптомы отсутствия витамина "А" общеизвестны - это  чрезмерная чувствительность к яркому свету и, особенно, ухудшение сумеречного  зрения. Эти симптомы принято связывать  с компьютером в основном из-за того, что компьютер (при неправильном использовании) повышает потребность  глаз в витамине "А". Когда пользователь набивает большие объёмы текста не "вслепую", а глядя то на слабо  освещённую клавиатуру, то на сильно освещённый монитор (пусть даже самый безопасный), то для глаз пользователя это является большим испытанием. Зрачки постоянно  то сужаются, то расширяются и не успевают настроиться под имеющееся  количество света, поэтому и глаза  вынуждены работать в "разогнанном" режиме.

Сейчас, когда пользователями компьютеров становятся не только школьники, но и 5 - 6 летние дети, процесс формирования зрительного анализатора у которых  не закончен, еще более актуально, чтобы обучение с использованием компьютеров соответствовало возрастным возможностям детей. Специальные многолетние  исследования позволили определить оптимальную продолжительность непрерывных занятий для детей и подростков разного возраста. Эти исследования показали, что чем младше ребенок, тем раньше у него появляются признаки утомления. Так для детей 5-6 лет это время составляет 10-15 минут. Для детей в возрасте 7 - 15 лет непрерывная продолжительность компьютерных занятий составляет 20 минут, а для ребят постарше - не более получаса. Уже после не столь продолжительных занятий у детей и подростков появляются признаки зрительного и общего утомления. Симптомами зрительного утомления могут быть: покраснение глаз, зуд, боли, чувство тяжести, головные боли, потемнение в глазах, головокружение, двоение. Кроме того, могут возникнуть и более серьезные нарушения как снижение остроты зрения и нарушение аккомодации. В результате такой работы очень велик риск появления (и прогрессирования уже имеющейся) близорукости.

Рост среднего человека утром  на два-три сантиметра больше, чем  вечером, так как позвоночник  за целый день стояче-сидячей жизни  заметно сжимается. Если к тому же имеет место хоть незначительное искривление позвоночника, то неизбежно  защемление основания нерва. Пользователям  ПК легко понять, что произойдёт - нарушится интерфейс между мозгом и какой-то частью телаХарактерные для геймеров боли в пояснице и в основании шеи запросто могут привести к болезням вен и суставов конечностей. "Синдром программиста" (боли между лопатками) представляет опасность для сердца и лёгких. Он обычно сопровождается спазмом трапециевидных мышц, которые в попытках спасти позвоночник пережимают артерии, идущие к мозг. Чуть выше может защемиться нерв, идущий к лицу и среди прочего контролирующий глаза, именно так и появляется временное ухудшение зрения, которое не лечится очками, но проходит после работы с позвоночником на специальном тренажёре. Боли в середине спины, на стыке грудного и поясничного отделов, обещают пользователю гастрит, а то и язву желудка, но задолго до этого обеспечивают беспричинным "общим утомлением".

Самый лучший и эффективный  совет борцам за здоровый позвоночник: раз в 40-45 минут сделайте перерыв. Встаньте, пройдитесь, подвигайтесь , потянитесь. Помогает не до конца, но очень сильно.

Ухудшение зрения и умственное перенапряжение - это еще далеко не все осложнения, «даруемые» компьютером. Мало кто, проведя за клавиатурой  энное количество часов, не испытывал  боли в области шеи и позвоночника, онемение шеи, боли в плечах и пояснице, покалывания в ногах. Но бывают и  более серьезные заболевания  как остеохондроз или синдром  запястного тоннеля.

 Группу риска составляют офисные сотрудники, много работающие на компьютере, кассиры, сборщики на конвейере, вязальщицы, дантисты, плотники, музыканты, упаковщицы, а также спортсмены, занимающиеся скалолазанием, гольфом, теннисом, горными лыжами. От длительных однообразных движений у них развивается переутомление мышц, нарушается местное кровообращение, развивается дистрофия, отек мягких тканей в запястном канале, что является пусковым механизмом развития заболевания.

Самым уязвимым местом пользователя ПК являются не глаза, как принято  полагать, а нервы. Например, мерцание экрана, практически безвредное для  глаз, сильно напрягает нервную систему. Шум вентиляторов медленно, но верно  расшатывает нервы. Если к этому  добавить вышеописанные проблемы с  глазами и позвоночником, которые  тоже нагружают нервную систему, то общая картина получится печальная.

Ещё одним фактором, влияющим на нервную систему пользователя ПК, является большой поток информации, который он вынужден воспринимать. Даже геймер или постоянный обитатель  чатов прогоняют через себя очень  много информации самого разного  характера, а что уж говорить о  программисте или дизайнере. При  устном общении можно пропускать часть информационного потока "мимо ушей", что и делают люди, когда  не справляются с объёмом информации. При письменно-визуальном общении  при помощи ПК это делать сложнее. Также не стоит забывать мелькание рекламных банеров, музыку из колонок, и прочие "сопутствующие факторы".

Работа на компьютере влияет, прежде всего, на психику детей и  подростков, для которых общение  с компьютером становиться одной  из самых привлекательных видов  отдыха. Это связано с тем, что  современная компьютерная индустрия  выпускает множество всевозможных остросюжетных игр: «стрелялок», «бродилок», «догонялок», «убивалок» - многие из которых отличаются агрессивностью и, порой, жестокостью. Но психика детей неустойчива, поэтому чрезмерное увлечение компьютерными играми может стать причиной очень тяжелых последствий - развивается повышенная возбудимость, у школьников снижается успеваемость, ребенок становиться капризным, перестает интересоваться, чем-либо кроме компьютера.

После продолжительных занятий  за компьютером у детей и подростков появляются признаки общего утомления. Проявление утомления зависит от возраста и состояния организма. Важное значение следует придавать внешним признакам утомления: ребенок склоняет голову набок, опирается на спинку стула, задирает ноги, упираясь в край стола, часто разговаривает, переключает внимание на другие предметы.

В заключении можно сказать, что сейчас строится много гипотез по поводу влияния компьютеров на разные системы органов. Есть даже предположения, что излучения вызывают раковые опухоли, но это научно пока не доказано. Пока. Но если это все таки докажут лет так через 10, тем, кто пренебрегал простыми правилами собственной безопасности, может уже ничего не помочь. Так что следует подумать о своем будущем.

 

 

2. Понятие компьютерного вируса. Классификация компьютерных вирусов.

 

Компьютерный вирус - это  самораспространяющийся в информационной среде программный код. Он может внедряться в исполняемые и командные файлы программ, распространяться через загрузочные секторы дискет и жестких дисков, документы офисных приложений, через электронную почту, Web-сайты, по другим электронным каналам. Проникнув в компьютерную систему, вирус может ограничиться безобидными визуальными или звуковыми эффектами, но может и вызвать потерю или искажение данных, утечку личной и конфиденциальной информации. В худшем случае компьютерная система, пораженная вирусом, окажется под полным контролем злоумышленника.

Классификация компьютерных вирусов

1. Файловые вирусы.

Внедряясь в тело файлов программ COM и EXE, файловые вирусы изменяют их таким образом, что при запуске управление передается не зараженной программе, а вирусу. Вирус может записать свой код в конец, начало или середину файла. Получив управление, вирус может заразить другие программы, внедриться в оперативную память компьютера и т. д. Далее вирус передает управление зараженной программе, и та исполняется обычным образом.

Помимо COM и EXE файловые вирусы могут заражать программные файлы других типов - оверлеи MS-DOS (OVL, OVI, OVR и другие), драйверы SYS, библиотеки DLL, а также любые файлы с программным кодом. Известны файловые вирусы для различных ОС - MS-DOS, Microsoft Windows, Linux, IBM OS/2 и т. д.

2. Загрузочные вирусы.

Загрузочные вирусы получают управление на этапе инициализации  компьютера, еще до начала загрузки ОС. При заражении дискеты или  жесткого диска загрузочный вирус  заменяет загрузочную запись BR или  главную загрузочную запись MBR. Исходные записи BR или MBR при этом обычно не пропадают (хотя бывает и иначе): вирус копирует их в один из свободных секторов диска.

При начальной загрузке компьютера BIOS считывает загрузочную запись с диска или дискеты, в результате чего вирус получает управление еще  до загрузки ОС. Затем он копирует себя в конец оперативной памяти и  перехватывает несколько функций BIOS. В конце процедуры заражения вирус загружает в память компьютера настоящий загрузочный сектор и передает ему управление. Далее все происходит, как обычно, но вирус уже находится в памяти и может контролировать работу всех программ и драйверов.

3. Комбинированные вирусы.

Очень часто встречаются  комбинированные вирусы, объединяющие свойства файловых и загрузочных. В качестве примера можно привести широко распространенный когда-то файлово-загрузочный вирус OneHalf. Проникая в компьютер с ОС MS-DOS, этот вирус заражает главную загрузочную запись. Во время загрузки вирус постепенно шифрует секторы жесткого диска, начиная с самых последних секторов. Вирус OneHalf использует различные механизмы маскировки. Он представляет собой стелс-вирус и при распространении применяет полиморфные алгоритмы.

4. Вирусы-спутники.

Как известно, в MS-DOS и в  Microsoft Windows различных версий существует три типа файлов, которые пользователь может запустить на выполнение. Это командные или пакетные файлы .BAT, а также исполняемые файлы .COM и .EXE. Когда вирус-спутник заражает файл .EXE или .BAT, он создает в этом же каталоге еще один файл с таким же именем, но с расширением .COM. Вирус записывает себя в этот COM-файл, который запускается до EXE-файла. При запуске программы первым получит управление вирус-спутник, который затем может запустить ту же программу, но уже под своим контролем.

5. Вирусы в пакетных файлах.

Существует несколько  вирусов, способных заражать пакетные файлы .BAT. Они записывают свой двоичный код в тело пакетного файла. При  запуске такой пакетный файл копирует вирусный код в обычный исполняемый  файл. Затем файл с вирусной программой запускается и удаляется. Получив  управление, исполняемый файл вируса выполняет вредоносные действия и заражает другие пакетные файлы.

6. Шифрующиеся и полиморфные вирусы.

Некоторые вирусы шифруют  собственный код, чтобы затруднить их обнаружение. Каждый раз, заражая  новую программу, вирус использует для шифрования новый ключ. В результате два экземпляра такого вируса могут  значительно отличаться друг от друга, даже иметь разную длину.

Для шифрования применяются  не только разные ключи, но и разные процедуры шифрования. Два экземпляра такого вируса не имеют ни одной  совпадающей последовательности кода. Вирусы, способные полностью изменять свой код, получили название полиморфных.

 

7. Стелс-вирусы.

Стелс-вирусы пытаются скрыть свое присутствие в компьютере. Они имеют резидентный модуль, постоянно находящийся в оперативной памяти компьютера. Этот модуль перехватывает обращения к дисковой подсистеме компьютера. Если ОС или другая программа считывают файл зараженной программы, то вирус подставляет настоящий, незараженный, файл программы. Для этого резидентный модуль может временно удалять вирус из зараженного файла. После окончания работы с файлом он заражается снова. Загрузочные стелс-вирусы действуют по такой же схеме. Когда какая-либо программа считывает данные из загрузочного сектора, вместо зараженного подставляется настоящий загрузочный сектор.

8. Макрокомандные вирусы.

Файлы документов Microsoft Office могут содержать в себе небольшие программы для обработки этих документов, составленные на языке Visual Basic for Applications. Это относится и к базам данных Access, а также к файлам презентаций Power Point. Такие программы создаются с использованием макрокоманд, поэтому вирусы, живущие в офисных документах, называются макрокомандными. Макрокомандные вирусы распространяются вместе с файлами документов. Чтобы заразить компьютер таким вирусом, достаточно просто открыть файл документа в соответствующем приложении.

Макрокомандные вирусы очень распространены, чему в немалой степени способствует популярность Microsoft Office. Они могут изменять зараженные документы, оставаясь незамеченными долгое время.

Кроме вирусов принято  выделять еще, по крайней мере, три  вида вредоносных программ. Это троянские  программы, логические бомбы и программы-черви. Четкого разделения между ними не существует: троянские программы  могут содержать вирусы, в вирусы могут быть встроены логические бомбы, и т. д.

9. Троянские программы.

По основному назначению троянские программы совершенно безобидны или даже полезны. Но когда  пользователь запишет программу  в свой компьютер и запустит ее, она может незаметно выполнять  вредоносные функции. Чаще всего  троянские программы используются для первоначального распространения  вирусов, для получения удаленного доступа к компьютеру через Интернет, кражи данных или их уничтожения.