ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы. Климактерический период в целом можно
рассматривать как период сложной возрастной
перестройки в первую очередь нейрогуморальной
регуляции связанной с угасанием репродуктивной
функции. Климактерический период (КП)
возникает как у женщин, так и у мужчин,
но у мужчин он наступает позже, развивается
медленнее. У женщин же КП протекает раньше
острее, и гораздо ярче выражен, что обуславливает
удобство его исследования.
Отсюда с необходимостью следует, что
возникновение климакса и развитие возрастных
патологических процессов связано причиной
и зависит от общих факторов, т.е. объединены
одним механизмом – механизмом старения.
Несмотря на значительные успехи, достигнутые
в изучении проблемы старения, в связи
с большой сложностью проблемы, остаётся
множество неясных вопросов и не существует
до сих пор общепринятых представлений
о закономерностях возрастных изменений.
В связи с общностью механизмов развития
и яркостью проявлений, климактерический
период является удобной моделью изучения
этих закономерностей, анализ процессов
происходящих в период возрастной перестройки,
позволяет установить, почему организм
изменяется с возрастом.
Для профилактики и лечения климактерических
проблем необходимо вести здоровый образ
жизни, заниматься гимнастикой, принимать
лечебные ванны, правильно питаться: употреблять
овощи и фрукты, жиры растительного происхождения,
молочные и рыбные продукты, богатые кальцием.
Применение кинезотерапии (лечения движением)
у женщин в климактерическом периоде имеет
ряд особенностей и противопоказаний,
всё это и определило тему данного исследования
[2].
Предмет исследования –
применение кинезотерапии у женщин в
климактерическом периоде
Объект исследования – методика применения кинезотерапии
у женщин в климактерическом периоде
Цель работы – изучить методику применения кинезотерапии
у женщин в климактерическом периоде
Задачи работы:
1) Осуществить
анализ литературы по теме исследования
2) Объяснить
особенности применения кинезотерапии
у женщин в климактерическом периоде
3) Обозначить проблематику исследования
4) Обобщить и систематизировать результаты
исследования по теме
5) Определить показания и противопоказания
к применению кинезотерапии у женщин в
климактерическом периоде
6) Привести комплекс упражнений кинезотерапии для
женщин в климактерическом периоде
1 Кинезотерапия
1.1 Кинезотерапия как методика
Кинезотерапия – направление лечебной
физкультуры. Наименование произошло от
греческого древнегреческого «kinesis» – «движение» + терапия –
«лечение», или лечение через движение.
Это – самостоятельная медицинская дисциплина,
опирающаяся на опыт и основывающаяся
на всех остальных медицинских дисциплинах
и включает в себя как теорию, так и методику
физического воспитания, в которой лечение
представляет собой психолого-педагогический
процесc, протекающий между пациентом
и терапевтом.
Кинезотерапия является одной
из форм лечебной физической культуры
человека, когда, выполняя активные и пассивные
движения, определенные упражнения лечебной
гимнастики, достигается конкретный терапевтический
результат. Кинезотерапия являет собой
научно-прикладную деятельность, в которой
сочетаются знания: медицины, педагогики,
анатомии, физиологии, биохимии и т. д., с
целью излечения, улучшения и поддержания
в здоровом состоянии, профилактики от
рецидивов и способствует психофизическому
комфорту личности [2, с. 141].
Термин кинезотерапии, т. е.
лечение посредством движения, как наиболее
общее определение использования различных
форм движения, двигательной активности
и естественных моторных функций человека,
весьма спорен. Несмотря на это, мы считаем,
что он наиболее полно отражает большое
многообразие различных форм и средств
движения, использованных для нужд профилактики,
лечения и реабилитации. Термин кинезотерапии
не следует понимать в смысле его устаревшего
употребления. Понятие лечебная физкультура,
пользующееся гражданственностью и отражающее
использование средств физической культуры
с лечебной целью, не исчерпывает понятия
лечения посредством движения. Термин
кинезотерапии шире, так как именно через
кинезотерапию сделана попытка охватить
все виды и формы движения в качестве лечебного
фактора.
Кинезотерапию в ее наиболее
общей характеристике можно разделить
на два основных раздела: активная кинезотерапии
и пассивная кинезотерапия. Активная кинезотерапия
характеризуется активным и сознательным
участием больного, который выполняет
волевые движения. Этот раздел охватывает
использование активных физических упражнений,
трудовой двигательной деятельности,
ходьбы как одного из видов наиболее автоматизированных
двигательных навыков, движений прикладного,
бытового и обычного характера. К этому
виду кинезотерапии можно отнести и некоторые
активные специализированные кинезотерапевтические
методы: проприорецептивное нервно-мышечное
облегчение, систему йога, пулитерапию и др.
Кинезотерапия – это активный
метод лечения, при котором больной полноценно
участвует в оздоровительном процессе.
Таким образом, возрастает мотивация,
у пациента появляется вера в собственные
силы и в то, что установлен контроль над
болезнью, — что ускоряет восстановление.
Техника кинезотерапии достаточно
проста, в её основу были положены реальные
клинические достижения, а также результаты
научных исследований мышечной системы
человека, её физиологии и биохимии процесса
сокращения мышечных волокон и влияние
на опорно-двигательный аппарат человека
[3, с. 98].
Лечение правильными движениями
предполагает адаптированные, постепенно
возрастающие силовые воздействия, определённые
строго индивидуально для каждого пациента,
с учётом его анамнеза, возрастных, физиологических
и других особенностей и других заболеваний,
сопутствующих основному. Постепенное
обучение правильным (простым и сложным)
движениям приводит к их нейрорефлекторному
закреплению и восстановлению трофики
и обмена веществ в костно-мышечной системе
человека. Лечение осуществляется, чаще
всего, с помощью специальных, лечебно-реабилитационных
тренажёров, например, подвесных слинг-систем.
Одним из основных требований
при прохождении лечебного или реабилитационного
кинезотерапевтического курса на подвесных
и других тренажерах является правильное
дыхание, иначе всякое движение, выполняемое
в рамках программы занятий, утрачивает
свой лечебный эффект.
Не смотря на то, что курс кинезотерапии,
как правило, назначается людям, страдающим
тем или иным заболеванием опорно-двигательного
аппарата, кинезотерапия может быть прекрасной
профилактикой почти любого заболевания.
В организме всё взаимосвязано, поэтому
за счёт общего укрепления организма кинезотерапией
происходит и укрепление больного органа.
Ни для кого не секрет, что движение –
это жизнь. Человеческий организм нуждается
в движении. Ученые приравнивают потребность
в движении к основным потребностям
организма – еде, сну, воздуху, воде. Организму,
ослабленному болезнью, выздоравливающему,
движение также необходимо, необходимо
оно будет и в последствии, для профилактики
заболеваний и поддержания здоровья [5,
с. 35].
1.2 Возможности кинезотерапии
Возможности кинезотерапии:
Основные возможности кинезотерапии
состоят в следующем:
1) Индивидуальный подбор программы
физических упражнений;
2) Восстановление при межпозвонковых
грыжах, корешковых, суставных и мышечных
болях разной степени выраженности;
3) Восстановление при остеохондрозе,
сколиозе, плоскостопии;
4) Восстановление после травм;
5) Реабилитация при заболеваниях
органов дыхания.
И еще одно достоинство кинезотерапии:
она очень комфортна психологически. Через
движение происходит общение врача с пациентом,
обретение уверенности в себе, грациозности
и возвращение радости движения. Некоторые
методики кинезотерапии требуют от пациента
преодолевать локальную боль – таким
образом происходит психологическое проецирование
занятий с терапевтом на остальную жизнь
человека. Он учится преодолевать боль,
перешагивать через негативные эмоции
– и в итоге получает комфорт и здоровье.
Мощное психологическое воздействие,
оказываемое такими сеансами кинезотерапии,
помогает человеку справляться не только
с телесными недугами, но и с психологическим
дискомфортом.
Опытные кинезотерапевты занимаются
и таким сложным занятием, как спортивная
реабилитация после серьезных травм. В кинезотерапевтических центрах
спортсмены проходят курсы восстановления,
которые возвращают их в строй.
На чем же основана кинезотерапия?
Для начала пациент проходит полную диагностику,
а потом в зависимости от выявленных нарушений
для него подбирается индивидуальная
программа упражнений. Медленные силовые
движения, фиксирование «правильных»
поз, работа со специально разработанными
лечебными тренажерами – всё это учит
организм делать правильные движения,
фиксировать тело в удобных и физиологичных
позах.
Движение, работа мышц помогает
снять мышечные спазмы, усиливает кровообращение
в поврежденных органах и способствует
восстановлению их физиологических функций.
Результаты достигаются поистине потрясающие.
Сочетая кинезотерапию с физиотерапевтическими
методами (электрофорез, мануальная терапия)
и подбором лечебной диеты, можно избежать
хирургического вмешательства [9, с. 346].
1.3 Методы кинезотерапии
Уникальность методики кинезотерапии
состоит в возможности активизации мышечной
ткани в период острых болей и без применения
противовоспалительных средств. Достигается
это за счет понимания доминирующей функции
мышечной ткани, способной к регенерации
при создании условий фазы сокращения
и расслабления, т.е. включения лимфо-гемодинамического
насоса мышечной ткани. Любой метод или
средство, направленное на удаление симптомов,
а не устранения причины - есть вред. Важно
помнить, что боль не является ни болезнью,
ни причиной. Это симптом. Как только устранена
причина болезни (в нашем случае это спазм
глубоких мышц), боль исчезает. И только
ориентируясь на боль, мы устраняем причину.
Боль-это уже лечение, как бы непривычно
это не звучало. Умение преодолеть боль
пациентом без применения нестероидных
противовоспалительных средств - это победа
в борьбе с болезнью, основа создания нового
поведенческого стереотипа здорового
человека, не зависящего от проявления
болезни. [9].
В кинезотерапию входят:
1) Активные индивидуальные
упражнения
Упражнения, выполняемые пациентом
самостоятельно или под контролем физиотерапевта,
который подбирает упражнения индивидуально
для каждого пациента на основании рекомендаций
врача и пожеланий пациента. Врач может
наблюдать одновременно нескольких пациентов,
используя тренажеры и реабилитационное
оборудование, которыми оснащен зал индивидуальных
упражнений.
2) Пассивные и активно-пассивные
упражнения
Проводятся врачом – лечение
движениями, которые помогает делать врач,
для пациентов с ограниченными возможностями
(например, паралич) или с целью мануального
растяжения различных тканей (например,
при спазмах мышц).
3) Упражнения на тренажерах
Силовые упражнения под наблюдением
физиотерапевта на тренажерах фирмы «Олимп»
или «Кеттлер» для укрепления отдельных
групп мышц с учетом оптимальных положений
тела.
4) Групповые упражнения
Упражнения под руководством
физиотерапевта для группы пациентов,
одновременно выполняемые в зале или в
бассейне. В зависимости от вида заболеваний
предлагается гимнастика для укрепления
дыхательной системы и системы кровообращения,
общеукрепляющие упражнения, упражнения
для расслабления и гимнастика для пациентов
с заболеваниями позвоночника.
5) Нордик Уокинг («Северная
ходьба»)
Тренировка выносливости –
марш в быстром темпе с палками для отталкивания
тела от грунта силой рук. Благодаря активной
работе рук сокращается нагрузка на суставы
нижних конечностей и позвоночник. Работа
рук также увеличивает энергетические
затраты организма, что помогает быстрее
сбросить лишние килограммы.
6) Автотерапия
Система лечения и профилактики
болевых синдромов в опорно-двигательном
аппарате. Заключается в точном и индивидуальном
подборе упражнений на расслабление и
укрепление мышц, а также обучении пациентов
самостоятельно выполнять данные гимнастические
комплексы по возвращении домой. Точное
и систематическое выполнение упражнений,
входящих в программу автотерапии, помогает
предотвратить возобновление болей.
7) Биомеханическая
диагностика
Исследование подвижности кости,
эластичности суставов, силы и длины мышц,
а также проводимости нервов для определения
причины боли, постоянно появляющейся
при движении тела (например, ходьба, вставание)
или во время пребывания в конкретном
положении (например, наклон тела, сидение
и т. д.).
8) Мануальная терапия
Ручное восстановление подвижности
позвонков, суставов и нервов. Врач также
растягивает спазмированные мышцы, а в
случае повреждения диска вручную восстанавливает
подвижность окружающих позвоночник тканей
для его скорейшего восстановления. Для
сохранения положительной динамики врач
назначает выполнение специальных упражнений,
дает рекомендации по удержанию правильной
осанки днем и во время сна. Мануальная
терапия применяется также для пациентов
со значительным остеопорозом, острым
воспалением или серьезными дегенеративными
изменениями суставов, однако только по
согласованию с врачом и в щадящем режиме.
9) Кинезиотейпинг
Так называемое «оклеивание
пластырем». Врач приклеивает на тело
пациента несколько эластичных пластырей,
стимулирующих или разгружающих мышцы,
увеличивающих местное кровообращение,
защищающих поврежденные или перегруженные
связки.
10) Рефлексотерапия
Воздействие иглами на патологически
измененные связки и сухожилия для устранения
боли [10, с. 7].
2 Климактерический синдром
у женщин
2.1 Этиология, патогенез и
клиническая картина климакса
Понятие «климакс»
– «симбиоз» двух слов. Одно из них – греческое
слово «лестница», от которого досталась
часть «кли», второе – английское «кульминация»,
давшее «макс». Однако не правы те женщины,
что считают климакс лестницей, ведущей
вниз или, тем паче, болезнью. Климакс –
это абсолютно нормальное природное состояние [11, с. 75].
Климакс проходит в
ᴨериод с 45 до 55 лет. Климакс в возрасте
до 45 лет считается ранним. После 55 лет
– поздним. Но это статистические данные,
сам процесс у каждой женщины идет в индивидуальные,
природой заложенные сроки.