Понятие и классификация ощущений

ФСБ КМС МЧС ЕГЭ[14]

человек сможет запомнить гораздо  больше букв потому, что он способен группировать (объединять в цепочки) информацию о смысловых группах  букв (в английском оригинале: FBIPHDTWAIBM и FBI PHD TWA IBM[15]). Также Герберт Саймон показал, что идеальный размер для чанков букв и цифр, неважно осмысленных или нет, составляет три единицы[источник не указан 1436 дней]. Возможно, в некоторых странах это отражается в тенденции представлять телефонный номер как несколько групп по 3 цифры и конечной группы из 4-х цифр, разделенных на 2 группы по две.

Существуют гипотезы о том, что  кратковременная память опирается  преимущественно на акустический (вербальный) код для хранения информации и  в меньшей степени на зрительный код. В своём исследовании (1964) Конрад показал, что испытуемым труднее  вспоминать наборы слов, которые акустически  подобны[16].

Современные исследования коммуникации муравьёв доказали, что муравьи способны запоминать и передавать информацию объёмом до 7 бит.[17][18] Более того, продемонстрировано влияние возможной  группировки объектов на длину сообщения  и эффективность передачи. В этом смысле закон «Волшебное число 7±2»  выполнен и для муравьёв.

Долговременная память

Хранение в сенсорной и кратковременной  памяти обычно имеет жестко ограниченную емкость и длительность, то есть информация остается доступной некоторое  время, но не неопределенно долго. Напротив, долговременная память может хранить  гораздо большее количество информации потенциально бесконечное время (на протяжении всей жизни). Например, некоторый 7-значный телефонный номер может  быть запомнен в кратковременной  памяти и забыт через несколько  секунд. С другой стороны, человек  может помнить за счет повторения телефонный номер долгие годы. В  долговременной памяти информация кодируется семантически: Бэддли (Baddeley, 1960) показал, что после 20-минутной паузы испытуемые имели значительные затруднения во вспоминании списка слов с похожим значением (например: большой, огромный, крупный, массивный).  

Долговременная память поддерживается более стабильными и неизменными  изменениями в нейронных связях, широко распределенных по всему мозгу. Гиппокамп важен при консолидации информации из кратковременной в долговременную память, хотя, по-видимому, собственно в нем информация не хранится. Скорее гиппокамп вовлечен в изменение нейронных связей в период после 3 месяцев от начального обучения.

Одной из первичных функций сна  является консолидация информации. Возможно показать[как?], что память зависит от достаточного периода сна между тренировкой и тестом. Причем гиппокамп воспроизводит активность текущего дня во время сна.

Мнемотехнические приёмы запоминания

Основная статья: Мнемоника

• Образование смысловых фраз из начальных букв запоминаемой информации.
• Рифмизация.
• Запоминание длинных терминов или иностранных слов с помощью созвучных.
• Нахождение ярких необычных ассоциаций (картинки, фразы), которые соединяются с запоминаемой информацией.
• Метод Цицерона на пространственное воображение.
• Метод Айвазовского основан на тренировке зрительной памяти.
• Методы запоминания цифр:
• закономерности;
• знакомые числа.
• Способ связующих звеньев применим для запоминания имен и фамилий, названий книг, то есть для любых рядов слов.
• Способ образования структурных связей помогает запечатлеть информацию, для которой трудно образовать смысловые или ассоциативные связи^[21].

Методы развитияи запоминания.

Мнемо́ника (греч. τὰ μνημονικά — искусство запоминания), мнемоте́хника — совокупность специальных приёмов и способов, облегчающих запоминание нужной информации и увеличивающих объём памяти путём образования ассоциаций (связей). Замена абстрактных объектов и фактов на понятия и представления, имеющие визуальное, аудиальное или кинестетическое представление, связывание объектов с уже имеющейся информацией в памяти различных типов для упрощения запоминания.

Также термин «мнемоника» (аналог пиктограммы) употребляется как обозначение визуализации (в виде изображения, набора символов либо предметов) некоего объекта, субъекта либо явления, достаточно полно описывающей его и облегчающей его запоминание или идентификацию.

Техника мнемоника облегчает запоминание, но лишь в отдельных случаях (там, где придуманные искусственные  ассоциации закрепляются при запоминании  легко и быстро). Однако в некоторых  случаях неверное применение мнемоники может оказать и прямой вред, при подмене осмысленного (логического) запоминания механическим заучиванием.

Слова с неизвестным, абстрактным  значением запомнить большинству  людей сложно. Если такое слово  «зазубрить», то оно исчезает из памяти через несколько дней. Для прочного и одновременно лёгкого запоминания следует наполнить слово содержанием (методы мнемотехники) — чем-то, что связано с конкретными яркими зрительными, звуковыми образами, с сильными ощущениями.

Мнемотехника (определение в новых современных системах запоминания) — система «внутреннего письма», основанная на непосредственной записи в мозг связей между зрительными образами, обозначающими значимые элементы запоминаемой информации. Мнемоническое запоминание состоит из четырёх этапов: кодирование в образы, запоминание (соединение двух образов), запоминание последовательности, закрепление в памяти.

Мнемотехника применяется для  запоминания незапоминаемой информации. Например, когда нужно запомнить последовательность двухсот цифр, список из 50-100 телефонных номеров, хронологическую таблицу, план-конспект речи, сборник анекдотов, новые иностранные слова, грамматические правила и т. п. Методы мнемотехники позволяют абсолютно точно воспроизводить последовательность информации. Так, ряд чисел может быть воспроизведён мнемонистом как в прямом, так и в обратном порядке.

Технический арсенал современной  мнемотехники состоит из набора унифицированных  приёмов запоминания, позволяющих  запоминать разные сведения однотипно. Основной способ запоминания — приём образования ассоциации (связка образов, кодирующих элементы запоминаемой информации).

Мнемоника позволяет запоминать информацию с однократного восприятия каждого  элемента. Например, 100 случайных слов (чисел) можно запомнить последовательно  с интервалом в среднем в 6 секунд.

При заучивании учебных дисциплин (физика, биология и т. п.) мнемотехника обеспечивает очень глубокое понимание материала, поскольку методы запоминания предписывают создавать в воображении яркие образные иллюстрации для понятий и определений.

В современной трактовке мнемоника обозначает всю совокупность приемов и методов запоминания информации, применяемых в той или иной системе, а термин мнемотехника трактуется как практическое применение методов, определённых в данной конкретной мнемонике.

Основные приёмы:

• Образование смысловых фраз из начальных букв запоминаемой информации
• Рифмизация
• Запоминание длинных терминов или иностранных слов с помощью созвучных
• Нахождение ярких необычных ассоциаций (картинки, фразы), которые соединяются с запоминаемой информацией
• Метод Цицерона на пространственное воображение
• Метод Айвазовского основан на тренировке зрительной памяти
• Методы запоминания цифр:
• закономерности
• знакомые числа

Основной метод запоминания  в современной мнемонике 
Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

Запоминание в мнемонике основано на свойстве памяти очень быстро запоминать связь между одновременно воспринимаемыми образами (или, что то же самое, связь между образами, созданную в воображении). Основной метод мнемоники можно посмотреть на иллюстрациях запоминания исторических дат (мнемокарточки). Ваш мозг быстро запоминает картинки, но чтобы прочитать по картинкам (в воображении) исторические даты, нужно уметь расшифровывать эти картинки. Кодирование чисел в зрительные образы осуществляется при помощи буквенно-цифрового кода (1-гж, 2-дт, 3-кх, 4-чщ, 5-пб, 6-шл, 7-сз, 8-вф, 9-рц, 0-нм). Так, если вы вспоминаете образ «спутник» (символизирует запуск первого искусственного спутника Земли) и видите на частях спутника образы «Чай», «лед», «аРБуЗ», вам нужно назвать образы словами и выделить в словах значимые согласные буквы: Чай — Чщ — 4; лед — символ октября; аРБуЗ — Рц пБ сЗ — (1)957 (единичку не запоминаем специально)^[1].

Техника запоминания исторических дат — одна из наиболее простых в мнемотехнике. Для чтения картинок из своего воображения достаточно вспоминать картинки приблизительно. Если вы можете прочитать точную дату по припоминаемой ассоциации (спутник — чай, лед, арбуз), значит, вы вспоминаете образы достаточно четко. Обратите внимание, что ваша память не воспроизводит написание слов или чисел, но хорошо воспроизводит образы и звучание слов и фраз. Например, вы не видите написание буквами «Капитолийская волчица» — символ Рима, но когда вспоминаете её зрительный образ, вы легко можете вспомнить его название без специального запоминания. Таким образом, мнемоника активно использует свойство нашей памяти быстро связывать с образами слова и короткие фразы (в виде звуков речи, но не в виде букв и цифр).

Техника запоминания исторических дат обеспечивает пожизненное запоминание. Но информация каждый раз вспоминается в виде картинки, ассоциации (общий  вид карточки, невидимая шпаргалка), читается из воображения точно так, как вы читаете образы, видимые  на карточке на экране.

Методы кодирования чисел в  зрительные образы — достаточно сложные. Поэтому в современной мнемонике даётся заранее составленный справочник образных кодов чисел, выполненный в виде фотографий на карточках.

Иллюстрированная система образных кодов, существующая в настоящее  время только в русскоязычной  мнемонике, является одним из основных методов запоминания, наряду с «ударным методом» — приемом образования искусственной ассоциации (связь нескольких образов в частями одного образа).

При использовании одинаковых образов  для чисел, названий месяцев и  других часто повторяющихся элементов информации, возможен быстрый поиск в памяти информации с одинаковыми элементами. Например, элемент «лед» — октябрь. Если представить образ «лед», память покажет все картинки, в которых есть этот образ: 12 октября 1492 г. — открытие Америки Колумбом; 14 октября 1066 г. — битва при Гастингсе; 4 октября 1957 года — запуск первого ИСЗ… В мнемотехнике описываются и другие интересные эффекты памяти. Например, образы можно перезаписывать в памяти. Если вы запомнили дату с ошибкой, её можно перезаписать. Для этого на тот же центральный образ (спутник), на те же его части нужно запомнить другие образы. Старые образы будут затерты.

Объём запоминания с помощью  мнемоники ограничен достаточно низкой скоростью запоминания (в  среднем 6 секунд на запись в память одной связи). Мнемоническое запоминание  похоже на образное конспектирование: запоминается самое важное и в  виде зрительных образов. Мнемоника  вполне может заменить традиционные бумажные шпаргалки. Но в отличие  от них, мнемонические «шпаргалки» — невидимые, и могут сохраняться в памяти пожизненно.

Методы

Цифро-буквенный алфавит

Суть его заключается в том, что каждой цифре ставятся в соответствие какие-то буквы. Алфавитов таких  известно несколько.

0. конечно же, буквы Н и Л в слове «НоЛь». И буква Х - крест, отсутствие числового значения.

1. Р от слова «Раз». И буква К, которую легко дорисовать из цифры 1.

2. Д — «Два» и Г, так как эта цифра больше всего напоминает данную маленькую букву.

3. Т от «Три» и 3 — по внешнему сходству, и Ж как тройка и её зеркальное отражение.

4. Ч от слова «Четыре» (и, кстати, напоминает внешним видом), и напоминающая ее буква Ц.