Самовоспитание

Для каждого человека в  процессе его активной деятельности важен отдых и расслабление. Я  в принципе довольно выносливый человек, но все же стараюсь каждый день некоторое  время посвятить саморелаксации. Она позволяет мне расслабиться и успокоиться, что в дальнейшем хорошо влияет на продуктивность моей деятельности, я становлюсь более активной и жизнерадостной. Чаще всего я просто ложусь на кровать, включаю спокойную, тихую музыку и стараюсь на некоторое время отвлечься от всех проблем и ни о чем не думать. Еще одним действенным способом отвлечься от проблем для меня является занятие спортом. Я стараюсь по мере возможности (хотя бы 2-3 раза в неделю) ходить на аэробику. Это позволяет мне «выбросить» накопившуюся негативную энергию и таким образом я не «срываюсь» на родных и близких. Также для меня очень важным является соблюдение режима дня. Я не могу очень рано просыпаться и поздно ложиться спать, поскольку если не высплюсь, то буду пассивной, и продуктивность моей деятельности будет нулевой. Поэтому я стараюсь ложиться спать не позже 23:00 часов и, если есть возможность, подольше поспать. Все это помогает мне развиваться как личности, быть более активной и открытой, а также продуктивно организовывать свою деятельность.

Но есть еще одна очень  важная проблема, которую у меня пока не совсем получается разрешить. И имя этой проблемы – «лень». Я стараюсь с ней бороться любыми способами, но пока не нашла для себя именно тот, который будет помогать мне во всех случаях. На данный момент, чтобы избавиться от лени я чаще всего использую либо самопоощрение, либо самопринуждение. Самопоощрение я использую в тех случаях, когда уже достигла определенных успехов в какой-либо деятельности. Я могу мысленно себя похвалить, послушать любимую музыку, или сходить прогуляться. При самопринуждении я чаще всего лишаю себя каких-либо запланированных развлечений, до тех пор, пока не сделаю то, что мне нужно было сделать.

Вот таким образом я  занимаюсь воспитанием своей  личности, но это еще не предел. Надеюсь, что в дальнейшем я смогу найти  еще более действенные методы самовоспитания, которые помогут  мне избавиться от своих недостатков.