Автор работы: Пользователь скрыл имя, 04 Июня 2013 в 06:38, реферат
Вначале я бы хотела ввести научное понятие памяти: «Па́мять — одна из психических функций и видов умственной деятельности, предназначенная сохранять, накапливать и воспроизводить информацию. Способность длительно хранить информацию о событиях внешнего мира и реакциях организма и многократно использовать её в сфере сознания для организации последующей деятельности. Пионером в исследовании памяти человека считается Герман Эббингауз, ставивший эксперименты на себе (основной методикой было заучивание бессмысленных списков слов или слогов)».
1.Память. 3
1.1 Виды памяти 3
2. Пути развития памяти 4
2.1 Рекомендации по улучшению памяти 5
2.2 Основные принципы запоминания новой информации 6
3. Советы по развитию памяти 8
4. Список литературы
1.ЛУРИЯ А.Р. Маленькая книжка о большой памяти. Изд.МГУ,1968г.
2.ФАЙГЕНБЕРГ И.М. Память и обучение. ЦОЛИТУВ, М 1974г.
3.ЛЁЗЕР Ф. Тренировка памяти (пер. с нем.). М, Мир, 1979г.
4.ВАРТАНЯН Г.А. и др. Организация и модуляция процессов памяти. Л. Медицина, 1981г.
5.ИВАНОВ-МУРОМСКИЙ К.А. Мозг и память. Киев, Наука, 1987г.
6.ВАРТИНЯН Г.А, ПИРОГОВ А.А. Механизмы памяти ЦНС. Л., Наука, 1988г
7. Материалы сайта http://ru.
Как развить память? В чем причины плохой памяти? Этими вопросами рано или поздно задается любой человек. И это понятно, ведь ежедневно через нас проходят огромные потоки информации, а потому совсем неудивительно, что мы постоянно что-нибудь забываем: то телефон поликлиники, то список покупок, то номер автобуса, то день рождении близкого человека.
Развитие памяти крайне важно
не только в повседневной жизни, но
и в профессиональной деятельности.
Ведь мы должны помнить, что нам надо
сделать, с кем встретиться и
для большинства профессий
Развить память не так сложно, а даже вполне реально. В одной из предыдущих статей — Как развить память, внимание и скорочтение, мной предлагались мультимедийные пособия, подготовленные профессиональными психологами и содержащие практические упражнения. В этой статье будут представлены правила, соблюдение которых обеспечит мозгу наилучшие условия работы, а так же приведены способы развития памяти.
Как развить память
Развитие памяти. Правила:
Первое правило развития памяти: Обеспечить регулярное достаточное насыщение кислородом вашей крови. Кровь должна нести достаточно кислорода, чтобы обеспечить высокую активность и работоспособность мозга, а значит и хорошую память. Как это сделать? По меньшей мере, один день в неделю нужно проводить на воздухе. Умственную работу нужно прерывать для небольших «кислородных» пауз, открывать окно на 1-2 минуты. Нельзя умственно работать в непроветренной или прокуренной комнате. Ну и конечно больше двигайтесь и занимайтесь спортом, физическая активность улучшает общее кровообращение и мозга в том числе.