Основные положения психологии семейных кризисов

В благополучной семье  всегда есть ощущение сегодняшней и  завтрашней радости. Для того чтобы  сохранить его, супругам необходимо оставлять плохое настроение и неприятности за порогом дома, а, приходя домой, приносить с собой атмосферу  приподнятости, радости и оптимизма. Если один из супругов находится в плохом настроении, другой должен помочь ему избавиться от угнетенного психического состояния. В каждой тревожной и печальной ситуации нужно попытаться уловить юмористические нотки, посмотреть на себя со стороны; в доме следует культивировать юмор и шутки. Если наваливаются неприятности, надо не пугаться, а попытаться спокойно сесть и последовательно разобраться в их причинах.

Избежать многих ошибок позволяет соблюдение основных принципов  совместной супружеской жизни.

• Реально смотреть на противоречия, возникающие до брака  и после его заключения.

• Не строить иллюзий, чтобы не разочароваться, так как  настоящее вряд ли будет отвечать тем нормам и критериям, которые  были заранее спланированы.

• Не избегать трудностей. Совместное преодоление трудных ситуаций – прекрасная возможность быстрее узнать, насколько оба партнера готовы жить по принципу двустороннего компромисса.

• Познавать психологию партнера. Чтобы жить в согласии, надо понимать друг друга, приспосабливаться, а также уметь «угождать» друг другу.

• Знать цену мелочам. Небольшие, но частые знаки внимания более ценны и значимы, чем  дорогие подарки, за которыми порой  кроется равнодушие, неверность и  др.

• Быть терпимым, уметь  забывать обиды. Человек стыдится некоторых своих ошибок и не любит вспоминать о них. Не следует напоминать о том, что однажды нарушило взаимоотношения и что следовало бы забыть.

• Уметь понимать и  предугадывать желания и потребности  партнера.

• Не навязывать свои требования, оберегать достоинство партнера.

• Понимать пользу временной  разлуки. Партнеры могут надоесть друг другу, а разлука позволяет понять, насколько сильно любишь свою вторую половину и как ее в настоящее  время не хватает.

• Следить за собой. Неаккуратность, безалаберность рождают неприязнь и могут повлечь за собой серьезные последствия.

• Иметь чувство меры. Умение спокойно и доброжелательно  воспринимать критику. Важно подчеркивать в первую очередь достоинства  партнера, а потом в доброжелательной форме указывать на недостатки.

• Осознавать причины  и последствия неверности.

• Не впадать в отчаяние. Столкнувшись со стрессовой ситуацией  в супружеской жизни, было бы неверно  «гордо» разойтись и не искать выхода. Но еще хуже сохранять хотя бы внешнее равновесие путем унижений и угроз.

Таким образом, кризисные  ситуации имеют определенные закономерности, лежащие в основах супружеских  отношений. Для эффективного решения  возникающих проблем не следует  искать вину лишь в поведении кого-либо из партнеров. Эти закономерности надо знать и учитывать, корректируя в соответствии с ними свое поведение.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список использованных источников

1. Андреева Т. В. Семейная психология: Учеб. пособие. — СПб.: Речь, 2004. — 244 с.

2. Крюкова Т. Л., Сапоровская М. В., Куфтяк Е. В., Психология семьи: жизненные трудности и совладение с ними. Издательство: Речь, М.:2005, 86с.

3. Олифирович Н.И., Зинкевич  – Куземкина Т.А., Велента Т.Ф. Психология семейных кризисов. Издательство: Речь, М.: 2006, 160 с.

4. Шнейдер Л.Б. Семейная психология: Учебное пособие для вузов. 2-е изд. – М.: Академический проэкт; Екатеринбург: Деловая книга, 2006. – 768с.