Пути и средства развития внимания

Основные пути и  средства развития внимания

 

Работу выполнили:

Оганян Левон и

Костяев Артём

Общее понятие о  внимании

 

•  Внимание   можно   определить   как   психофизиологический   процесс, состояние,   характеризующее   динамические    особенности    познавательной деятельности.
• Внимание – это процесс сознательного или бессознательного (полусознательного)  отбора одной информации, поступающей через органы чувств, и игнорирования другой.

Свойства внимания

 

Внимание имеет определенные свойства.

• Устойчивость — показатель глубины, длительности и интенсивности психической деятельности человека.
• Переключаемость — способность к быстрому переходу от одной деятельности к другой, к переносу внимания с предмета на предмет.
• Отвлекаемость — характеристика, связанная с умением (или неумением) сохранять требуемый уровень внимания на объекте при воздействии посторонних раздражителей.
• Объем — количество объектов, которые одновременно могут находиться в зоне внимания человека (обычно здесь действует закон «семь плюс-минус два»).
• Концентрация — сосредоточенность на объекте внимания, погруженность в процесс деятельности, в определенном смысле — сужение внимания.
• Распределение — способность к одновременному выполнению нескольких видов деятельности.

 

Виды внимания

 

Психологи выделяют ряд видов   внимания. Таковыми являются:

• непроизвольное и произвольное внимание;
• природное внимание;
• социально  обусловленное внимание; 
• непосредственное и  опосредствованное внимание;
• чувственное и интеллектуальное внимание.

Способы тренировки и развития внимания

 

Условия, необходимые  для появления, сохранения и развития внимания.

Обеспечение высокой работоспособности всех органов и систем человека:

•       - правильный распорядок дня, полноценное питание и отдых;
•       -  своевременная диагностика и лечение нарушений зрения,   слуха,
• заболеваний внутренних органов.
•       - учет дневного ритма работоспособности;
•       - чередование умственных и физических занятий.

Создание  благоприятной рабочей обстановки:

•       -  отсутствие  сильных внешних раздражителей -  обеспечение тишины (легкий шум способствует сосредоточенности);
•       - обеспечение гигиенических условий работы;
•       - оптимальный физический фактор (поза, при которой ничто не отвлекает, отсутствие лишних движений);
•       - привычные условия работы.

Организация деятельности:

•       -   установить   приоритеты   (определить,   что   главное,   а    что второстепенное, отдав предпочтение главному);
•       - поставить конкретные задачи;
•       - определить конечную цель и разбить на этапы пути ее достижения.

 

Способы тренировки и развития внимания

 

Медитация

 

Способы тренировки и развития внимания

 

Пальминг

Активизация слухового  центра

 

Способы тренировки и развития внимания

СПАСИБО ЗА

ВНИМАНИЕ!

 

1