Адаптации человеческого организма к физическим нагрузкам

Пролактин стимулирует и  поддерживает образование молока в  молочных железах. В мужском организме  он стимулирует рост и развитие предстательной железы.

Гонадотропные гормоны –  фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ) имеются как у мужчин, так  и у женщин. ФСГ стимулирует  развитие яйцеклеток в яичниках и  сперматозоидов в семенниках. ЛГ у  женщин стимулирует выработку в  яичниках женских половых гормонов и выход зрелой яйцеклетки из яичников, а у мужчин секрецию тестостерона интерстециальными клетками семенников.

Промежуточная доля гипофиза секретирует меланоцитстимулирующй  гормон (интермедин, МСГ). МСГ повышает секрецию мелацина в клетках кожи и ее потемнение.

Задняя доля гипофиза представляет собой отросток нервной ткани  гипоталамуса. Именно по этому ее часто  называют нейрогипофизом. Она содержит два гормона антидиуретический  гормон (АДГ, или вазопрессин) и окситоцин, причем оба вырабатываются в гипоталамусе, а оттуда поступают в гипофиз. Они перемещаются вниз по нервной  ткани и располагаются в нейрогипофизе. В ответ на нервные импульсы, поступающие  из гипоталамуса, эти гормоны попадают в кровь.

Из этих двух гормонов только АДГ играет важную роль в процессе мышечной деятельности. Его способность  сохранять воду в организме существенно  снижает риск обезвоживания в  условиях значительного потоотделения  во время выполнения интенсивных  физических нагрузок. В физиологических  концентрациях этот гормон регулирует содержание воды в крови и выделение  ее почками. АДГ является активным регулятором  осмолярности жидких сред организма, объема крови и уровня артериального  давления. При достаточно высокой  концентрации АДГ в крови, проявляется  и его сосудосуживающий эффект. Отсюда второе название гормона – вазопрессин. Сигналом выброса АДГ в кровь  является снижение артериального давления. Кроме того АДГ участвует в  механизмах восприятия боли и антистрессорных  реакциях организма, поэтому указанные  сигналы тоже приводят к его выбросу  в кровь.

Окситоцин влияет на матку, способствуя  ее сокращению, и на молчную железу, обеспечивая секрецию молока при  кормлении.

Благодаря своей функциональной и анатомической связи с гипоталамусом (гипоталамо-гипофизарная система), гипофиз  входит в центр интеграции нервной  и эндокринной систем. Гипоталамо-гипофизарная система контролирует и координирует деятельность почти всех эндокринных  желез организма. Этот высший вегетативный центр регулирует деятельность различных  отделов мозга, всех внутренних органов. Частота сердечных сокращений, тонус  кровеносных сосудов, температура  тела, количество воды в крови и  тканях, накопление или расход белков, жиров, углеводов и минеральных  солей – словом, существование  человеческого организма, постоянство  его внутренней среды находится  под контролем гипоталамо-гипофизарной системы.

Гипофизом руководит гипоталамус, используя нервные связи и  систему кровеносных сосудов. Кровь, поступающая в переднюю долю гипофиза, обязательно проходит через срединное  возвышение гипоталамуса, обогащаясь там гипоталамическими нейрогормонами.

Нейрогормоны это вещества пептидной природы, представляющие собой части белковых молекул. Обнаружено семь нейрогормонов, так называемых либеринов (то есть освободителей), которые  стимулируют в гипофизе синтез тропных  гормонов, а три нейрогормона –  пролактостатин, меланостатин и соматостатин - напротив, тормозят их выработку. К  нейрогормонам относят также вазоприссин и окситоцин. Продуцируют их нервные клетки ядер гипоталамуса, а затем по собственным нервным отросткам, транспортируют в заднюю долю гипофиза, и уже от сюда эти гормоны поступают в кровь, оказывая сложное действие на системы организма.

При физических нагрузках  повышается нейросекреция в клетках  ядер гипоталамуса. Этот нейросекрет  по гипоталамо-гипофизарным путям перемещается в заднюю долю гипофиза, где используется при образовании гормонов – вазопрессина (АДГ) и окситоцина, которые влияют на сокращение гладкой мускулатуры  стенок сосудов, внутренних органов  и на центральную нервную систему.

В результате мышечной деятельности и потоотделения в плазме крови  повышается концентрация электролитов, что увеличивает осмотическое давление плазмы. Это является основным стимулом для выделения АДГ. Повышение  осмотического давления чувствуют  осморецепторы, которые расположены  в гипоталамусе. В результате этого  гипоталамус посылает импульсы в  нейрогипофиз стимулируя выделение  АДГ в кровь, по которой гормон перемещается в почки и обеспечивает задержку воды для того, чтобы нормализовать  концентрацию электролитов в плазме. Эта способность АДГ сохранять  воду в организме существенно  снижает риск обезвоживания в  условиях значительного потоотделения  во время выполнения интенсивных  физических нагрузок.

Физические нагрузки вызывают усиленную продукцию аденогипофизом соматотропного (СТГ), тиеротропного (ТТГ) и адренокортикотропного (АКТГ) гормонов, но угнетают секрецию гонадотропных  гормонов. Соматотропный гормон обеспечивает рост и гипертрофию мышц. Кроме  этого он повышает синтез белков, способствует оптимальному использованию клетками питательных веществ, усиливает  освобождение жирных кислот из жировой  ткани и в определенных условиях угнетает использование тканями  углеводов.

Повышенное выделение  ТТГ во время физических нагрузок, приводит к повышению тироксина  в плазме. Под влиянием тироксина  усиливаются окислительные процессы в организме. Также он увеличивает  синтез белков и повышает возбудимость центральной нервной системы.

При достаточно интенсивных  нагрузках усиливается продукция  адренокортикотропного гормона, который  в свою очередь повышает продукцию  глюкокортикоидов(кортизон и кортикостерон) корой надпочечников. Благодаря  увеличению содержания кортизона и  кортикостерона в крови мобилизируются белковые и жировые ресурсы организма; усиливается образование гликогена  в печени; обеспечивается удаление из клеток воды, которая образуется в результате усиления окислительных  процессов; тонизируются многие приспособительные  реакции, в том числе и реакции  сердечно-сосудистой системы.

В состоянии утомления  секреция АКТГ угнетается и как следствие  наблюдается угнетение продукции  глюкокортикоидов. Это является защитной реакцией, которая направлена на предотвращение чрезмерных затрат ресурсов организма.

Действие на гипофиз умеренных  и высоких однократных нагрузок различно. При однократных умеренных  физических нагрузках интенсивность  кровотока в аденогипофизе снижается. При этом ее клетки – аденоциты  – активизируются, что проявляется  в увеличении размера их ядер и  числа клеточно-капиллярных контактов. При однократной интенсивной  нагрузке капиллярный кровоток в  аденогипофизе нарастает. Кровеносные  капилляры расширены. Аденоциты  увеличиваются в размерах и еще  больше контактируют с кровеносными капиллярами, что облегчает выделение  в кровь гормонов. Это свидетельствует  о повышении функциональной активности передней доли гипофиза при физических нагрузках.

При длительном воздействии  умеренных физических нагрузок происходит снижение функциональной активности аденогипофиза. Это говорит о том, что организм уже адптируется к таким условиям двигательного режима.

Заключение

В работе описана роль и  функции адаптации в организме. В организме во время выполнения физических нагрузок происходит множество  различных процессов, в разных органах  и системах. Все эти процессы играют важную роль в достижении общей цели, развитии адаптации при физических нагрузках. Очень важно к тренировкам  спортсменов подходить взвешено и рационально, ведь нарушения тренировочного процесса могут привести к серьезным  нарушениям деятельности организма.

Список литературы

1. Анатомия и спортивная  морфология (практикум). Уч. пособие  для инст. физ. к-ры. Никитюк Б.А., Гладышева А.А.М.: Физкультура и  спорт. 176 стр.

2. Спортивна морфологія: Навч. Посібн. / За ред. Радька М.М.  – Чернівці: Книги – ххі, 2005.-196с.

3. Иваницкий М.Ф. Анатомия  человека (с основами динамической  и спортивной морфологии): Учеб. пособие  для ин-тов физ. культуры.- Изд. 5-е перераб. и доп. (под ред.  Никитюка Б.А., Гладышевой А.А., Судзиловского  Ф.В.). – М.: физкультура и спорт. 1985.- 544 с.

4. Физиология человека/ Под  ред. Г.И. Косицкого. – 3-е  изд., перераб. и доп. – М.: Медицина, 1985.544с.