Автор работы: Пользователь скрыл имя, 03 Февраля 2014 в 17:02, реферат
Легкая атлетика включает в себя ходьбу, бег, прыжки, метания и многоборья. Разнообразные легкоатлетические упражнения оказывают многогранное и положительное влияние на организм, способствуют совершенствованию всех необходимых двигательных навыков и качеств и имеют важное прикладное значение, оказывают закаливающий эффект. Легкоатлетические упражнения доступны мужчинам и женщинам практически в любом возрасте. Динамический характер мышечной работы в легкой атлетике и ее всестороннее воздействие на опорно-двигательный аппарат, различные Системы организма, в первую очередь на сердечнососудистую и дыхательную, особенно ценны в гигиеническом отношении.
При вышеперечисленных условиях работоспособность легкоатлетов соответствует оптимальным значениям при высокой травмобезопасности, что и является одним из важнейших гигиенических требований к этому спортсооружению.[5]
легкий атлетика гигиена тренировка
7.Санитарное описание
Описание легкоатлетического манежа в г.Сосновоборске. Спортивный комплекс находиться в аварийном состоянии и полностью не соответствует гигиеническим требованиям, хотя по своим размерам и расположению секторов считается лучшим в Красноярском крае и одним из лучших в Сибири. Когда весной тает снег и идет дождь крыша практически вся протекает, влажность становится такая, что тренироваться практически не возможно, становиться душно и не хватает воздуха при выполнении нагрузки. Зимой очень холодно около 11-130С, отопление есть, но оно не всегда работает и батареи расположены таким образом что помещение не прогревается равномерно. Краска со стен облазиет и шелушиться, стены нуждаются в покраске. Вентиляция есть, но не работает. Освещение всегда искусственное, люминесцентные лампы, которые не всегда и не все работают. Душевая есть, но в ужасном состоянии, поэтому ею не пользуются. Только в двух из девяти раздевалок сделан ремонт. Единственное что отвечает гигиеническим требованиям, это дорожки и сектора. Но дорожка из старой резины, которая очень жесткая.
8. Предложения по улучшению
Для улучшения гигиенических
Список литературы
1. http://www.ameno.ru/beauty/
2. Минх А.А., Малышева И.Н. Основы общей и спортивной гигиены. - М.: Физкультура и спорт, 1972
3. http://www.medinfo.ru/sovety/
4. http://www.medinfo.ru/sovety/