Закаливание в дошкольном возрасте

Содержание

 

Введение……………………………………………………………2

Оздоровительные задачи………………………………………….2

Образовательные задачи…………………………………………..3

Воспитательные задачи……………………………………………4

Заключение…………………………………………………………5

Список литературы……………………………………………….5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

Дошкольный возраст охватывает период жизни от рождения до 7 лет. Именно в этот период осуществляются наиболее интенсивный рост и развитие важнейших  систем организма и их функций, закладывается  база для всестороннего развития физических и духовных способностей. Этот возраст наиболее благоприятен для закаливания организма, овладения  элементарными жизненно необходимыми двигательными умениями, гигиеническими навыками и т.д.

Основой всестороннего развития ребенка в первые годы жизни является физическое воспитание. Организованные физкультурные занятия (в яслях, детских садах и семье), а также  свободная двигательная деятельность, когда ребенок во время прогулок играет, прыгает, бегает и т.п., улучшают деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной  и нервной систем, укрепляют опорно-двигательный аппарат, улучшают обмен веществ. Они  повышают устойчивость ребенка к  заболеваниям, мобилизуют защитные силы организма. Через двигательную деятельность ребенок познает мир, развиваются  его психические процессы, воля, самостоятельность. Чем большим  количеством разнообразных движений овладеет ребенок, тем шире возможности  для развития ощущения, восприятия и других психических процессов, тем полноценнее осуществляется его развитие. Поэтому, если данный период будет упущен в плане грамотного физического воспитания, то в дальнейшем наверстать пробелы, устранить допущенные ошибки будет чрезвычайно трудно. 
Наиболее общими задачами для детей раннего и дошкольного возраста являются изложенные ниже.

Оздоровительные задачи

1. Повышение сопротивляемости  организма влияниям внешней среды  путем его закаливания. С помощью  разумно дозируемых оздоровительных  факторов природы (солнечные,  водные, воздушные процедуры) слабые  защитные силы детского организма 
существенно возрастают. При этом повышается сопротивляемость 
простудным заболеваниям (ОРЗ, насморк, кашель и др.) и инфекционным болезням (ангина, корь, краснуха, грипп и др.).

2. Укрепление опорно-двигательного  аппарата и формирование 
правильной осанки (т.е. удерживание рациональной позы во время всех видов деятельности). Важно обращать внимание на укрепление 
мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, так 
как оно может существенно ограничить двигательную активность 
ребенка. Для гармоничного развития всех основных мышечных групп 
необходимо предусматривать упражнения на обе стороны тела, 
упражнять те группы мышц, которые в меньшей мере тренируются 
в повседневной жизни, упражнять слабые группы мышц.

Необходимо также с  ранних лет создавать у ребенка  представление о правильной осанке. Действенным средством предупреждения нарушений осанки: сутулости, асимметрии плеч и лопаток, а также сколиозов (заболеваний позвоночника, вызываемых слабостью мышц спины и длительным пребыванием тела в физиологически неудобных положениях) — являются физические упражнения.

3. Содействие повышению  функциональных возможностей вегетативных  органов. Активная двигательная  деятельность ребенка способствует  укреплению сердечно-сосудистой  и дыхательной систем, улучшению  обменных процессов в организме,  оптимизации пищеварения и теплорегуляции, предупреждению застойных явлений  и т.д.

Физическая культура, придавая естественному процессу становления  форм и функций растущего организма  оптимальный характер, создавая благоприятные  для этого условия, содействует  тем самым нормальному функционированию всех систем детского организма.

4. Воспитание физических  способностей (координационных, скоростных  и выносливости). В дошкольном  возрасте процесс воспитания  физических способностей не должен  являться специально направленным  по отношению к каждому из  них. Наоборот, на основе принципа  гармонического развития следует  так подбирать средства, менять  деятельность по содержанию и  характеру и регулировать направленность  двигательной активности, чтобы  обеспечивалось комплексное воспитание  всех физических способностей.

Образовательные задачи

1. Формирование основных  жизненно важных двигательных  умений и навыков.

В дошкольном возрасте вследствие высокой пластичности нервной системы  довольно легко и быстро усваивают  новые формы движений. Формирование двигательных умений осуществляется параллельно  с физическим развитием:

• к трем месяцам необходимо содействовать формированию умений поднимать и удерживать голову;
• к шестому месяцу формировать элементарные движения рук, умение ползать, переворачиваться со спины на живот, удерживать туловище лежа на животе с опорой руками;
• к одиннадцатому месяцу необходимо научить садиться, ложиться, стоять и ходить, держась за предметы;
• к первому году жизни ребенка необходимо научить ходить;
• к третьему году жизни ребенок должен освоить ходьбу, бег, лазание;
• к четвертому году формируют навыки метания различных предметов, спрыгивания с высоты, ловли предмета, катания на трехколесном велосипеде;
• к пятому-шестому годам ребенок должен уметь выполнять большинство двигательных умений и навыков, встречающихся в быту и жизни: бегать, плавать, ходить на лыжах, прыгать, лазать по лесенке вверх, переползать через преграды и т.п.

2. Формирование устойчивого  интереса к занятиям физической  культурой.

Детский возраст является наиболее благоприятным для формирования устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями. Но при  этом необходимо соблюдать ряд условий.

Прежде всего необходимо обеспечить посильность заданий, успешное выполнение которых будет стимулировать  детей на более высокую активность. Постоянная оценка выполненных заданий, внимание и поощрение будут способствовать выработке положительной мотивации  к систематическим занятиям физическими  упражнениями.

В процессе занятий необходимо сообщать детям элементарные физкультурные  знания, развивая их интеллектуальные способности. Это позволит расширить  их познавательные возможности и  умственный кругозор.

С самого раннего возраста нужно воспитывать у детей  привычку к строгому соблюдению режима дня и вырабатывать потребность  к ежедневным занятиям физическими  упражнениями, развивать умение самостоятельно заниматься этими упражнениями в  детском саду и дома. Важно учить  детей организовывать и проводить  физические упражнения, в том числе  подвижные игры, со своими сверстниками и малышами.

Воспитательные  задачи

1. Воспитание морально-волевых  качеств (честности, решительности,  смелости, настойчивости и др.).

2. Содействие умственному,  нравственному, эстетическому и  трудовому воспитанию.

Заключение

Оздоровительные, образовательные  и воспитательные задачи, хотя и  являются относительно самостоятельными, на самом деле теснейшим образом  взаимосвязаны, а поэтому и решаться должны в обязательном единстве, в  комплексе. Только в этом случае ребенок  приобретает необходимую базу для  дальнейшего всестороннего, не только физического, но и духовного развития.

Чем скорее ребенок осознает необходимость своего непосредственного  приобщения к богатствам физической культуры, тем скорее сформируется у него важная потребность, отражающая положительное отношение и интерес  к физической стороне своей жизни.

Таким образом, обоснованный выбор содержания и методов развития физических качеств – важная сторона  повышения эффективности физического  воспитания.

Список литературы:

Холодов Ж.К. и Кузнецов В.С. Теория и методика ФВ и спорта: учеб. Пособие для студентов вузов. – М.: Издательский центр «Академия», 2000.

Мащенко М.В., Шишкина В.А. Физическая культура дошкольника. – Мн.: Ураджай, 2000.

Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика ФВ детей дошкольного  возраста: учебник – М.: Просвещение, 1985.

Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. – М.: Издательский центр «Академия» 2001.

Безносиков И.Я. Физкультурно-оздоровительная  работа с детьми дошкольного возраста: учебно-методическое пособие. Мн. : «  Четыре четверти» , 1998.