Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания
Автор работы: Пользователь скрыл имя, 18 Декабря 2014 в 17:00, реферат
Краткое описание
Физическая культура в высшем учебном заведении является неотъемлемой частью формирования общей и профессиональной культуры личности современного специалиста, системы гуманистического воспитания студентов. Как учебная дисциплина, обязательная для всех специальностей, она является одним из средств формирования всесторонне развитой личности, оптимизации физического и психофизиологического состояния студентов в процессе профессиональной подготовки.
Содержание
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………...3 Методы физического воспитания……………………………………….4 Двигательные умения и навыки…………………………………………8 Физические качества…………………………………………………….11 Формы занятий…………………………………………………………..13 Общая физическая подготовка………………………………………….16 Специальная физическая подготовка………………………………….18 Спортивная физическая подготовка……………………………………19 ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….22 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………23
Итак, из всего, что было сказано
выше в реферате следует вывод, что заниматься
спортом необходимо систематизировано,
при чём надо выбирать как саму систему
тренировок, так и питание, для восстановления
затраченной на упражнения энергии.
Необходимо учитывать: методы
физического воспитания (метод регламентированного
упражнения, игровой, соревновательный,
словесные и сенсорные), двигательные
умения и навыки (автоматизированные и
устойчивые), физические качества (абсолютная
и относителная силы), формы занятий (прогулки,
утренняя зарядка, спортивные состязания,
купания, туристские походы, уроки физической
культуры и т.д), общую физическую подготовку
(процесс совершенствования двигательных
физических качеств, направленных на всестороннее
и гармоничное физическое развитие человека)
и спортивную физическую подготовку (целесообразное
использование знаний, средств, методов
и условий, позволяющее направленно воздействовать
на развитие спортсмена и обеспечивать
необходимую степень его готовности к
спортивным достижениям).
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
Григорьевич, В. В. Всеобщая
история физической культуры и спорта
[Текст] : учебное пособие для вузов / В.
В. Григоревич. - Москва : Советский спорт,
2008. - 228 с.
Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена:
основы теории и методики воспитания [Текст] : учебник
/ В. М. Зациорский. - 3-е изд. - Москва : Советский
спорт, 2009. - 200 с.
Матвеев Л. П. Общая теория спорта и ее
прикладные аспекты [Текст] : Учебник для
ВУЗов / Л. П. Матвеев. - 4-е изд., испр. и доп.
- Санкт-Петербург; Москва ; Краснодар :
Лань, 2005 - 200с.
Фискалов, В. Д. Спорт
и система подготовки спортсменов [Электронный
ресурс] : учебник / В. Д. Фискалов. - Электрон.
текстовые дан. - Москва : Советский спорт,
2010. - 196 с.