Основы техники игры в волейбол

АВТОНОМНАЯ  НЕКОММЕРЧЕСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ

ВЫСШЕГО ПРОФФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

ЕВРАЗИЙСКИЙ ОТКРЫТЫЙ ИНСТИТУТ

 

Кафедра ЕНМиОТД 

 

 

 

 

Реферат

по дисциплине

«Физическая культура»

 

на тему: «Основы техники игры в волейбол»

 

 

 

Выполнила: Паташева А.С.,

студентка 1 курса,

группа ЗГМ-108с

Проверил:

Зав. каф. к.т.н., доцент

Алексеев С.И.

 

 

Москва

2013

 

Содержание

Введение	3
1. Исторический  очерк возникновения игры волейбол	4
2. Техника игры  волейбол	6
2.1. Техника нападения	8
2.2. Техника обороны	15
Заключение	18
Список использованной литературы	19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

По своей распространённости волейбол занимает ведущее положение на мировой спортивной арене. Увлекательная спортивная игра стала для многих людей средством отдыха, организации досуга, поддержания здоровья.

Работая в спортивной школе, могу сказать, что в нашем  городе, далеко за полярным кругом, более 50% учащихся желают заниматься этим видом  спорта. Спортивный зал, ради этой игры, постоянно посещают и молодежь, давно  вышедшая из-за школьных парт, и взрослые люди, желающие пообщаться и с пользой для здоровья провести свободное время.

Ежегодно в городе проводятся соревнования, в которых  волейбол, по количеству команд-участников занимает первые позиции. Это и Кубок  района, и товарищеские встречи, и спартакиады для школьников, и другие.

Для того чтобы совершенствовать овладение приемами игры, обеспечивать надежность навыков в игровой  и соревновательной деятельности необходимо обращать особое внимание на техническую  подготовку волейболистов.

Цель написания данного реферата: рассмотреть основные аспекты техники игры в волейбол

Задачи:

1. изучить исторические  факты возникновения игры волейбол;

2.  дать понятие  техники игры в волейбол, технического  приема.

3. описать основные  элементы техники нападения и техники обороны.

 

 

 

 

 

 

 

1. Исторический  очерк возникновения игры волейбол

По официальной версии в 1895 году игру волейбол изобрел преподаватель физкультуры Гелиокского колледжа (штат Массачусетс, США) Вильям Морган. Немного позже он разработал её первые правила.

Однако есть и другие версии появления волейбола. Кто-то считает родоначальником волейбола американца Халстеда из Спрингфилда, который в 1866 году начал пропагандировать игру в «летающий мяч», названную им волейболом.

О предке волейбола говорят хроники римских летописцев 3 века до нашей эры. В хронике говорят об игре, в которой по мячу били кулаками. Кроме того, до нашего времени дошли и правила, описанные историками в 1500 году. Это игра – «фаустбол», в которой на площадке размером 90х20 метров, разделённой невысокой каменной стеной, состязались две команды по 3-6 игроков. Задачей игроков одной команды являлось переброска мяча через стену на сторону соперников.

Со временем фаустбол стал популярным в Германии, Франции, Швейцарии, Австрии, Дании и других странах Европы. Постепенно стали видоизменяться не только площадка для игры, но и правила. Длина площадки была уменьшена до 50 метров, а вместо стены появился шнур, натянутый между столбами. Строго определился и состав команды - 5человек. Мяч перебивали через шнур кулаком или предплечьем, причём уже оговаривали три касания мяча. Можно было перебивать мяч через шнур и после отскока от земли, но в этом случае разрешалось одно касание. Игра длилась в два тайма по 15 минут. Эта спортивная игра появилась давно, но её возраст отсчитывается только с 19 века потому, что первые правила волейбола были обнародованы в 1897 году. Сейчас правила во многом отличаются от первоначальных. Волейбол видоизменяется, растёт и совершенствуется.

В нашей стране волейбол широко распространили после революции 1917 года. В 1925 года по инициативе секции игр в Москве созывается актив, на котором были приняты первые в нашей стране правила игры, в этом же году состоялись первые официальные соревнования по волейболу. С 1927 года проводится ежегодное первенство Москвы. В последующие годы волейбол получает повсеместное развитие. В 1928 году в Москве состоялся чемпионат СССР, вошедший в программу 1 Всесоюзной спартакиады.

Великая Отечественная  война затормозила развитие волейбола. Однако, в 1943 году разыгрывается первенство Москвы, в 1944 году первенство и кубок Москвы по волейболу. В 1945 году вновь проводится первенство СССР. На этих соревнованиях мужская команда «Динамо» (Москва) широко применяла в защите взаимодействие защитных линий и доигрывание принятых мячей, а в нападении использовала всё пространство по длине сетки для выпадения нападающего удара. Такая организация игры дала толчок дальнейшему развитию тактики волейбола.

Прошедшие в 1946-1947 гг. первенства страны, а также успешное выступление советских волейболистов на международной арене послужили толчком к дальнейшему развитию волейбола в СССР. В 1947 году советские волейболисты, участвуя в соревнованиях на международном фестивале демократической молодёжи в Праге, заняли первое место. В этом же году создаётся Международная федерация волейбола (ФИВБ). После выступления Всесоюзной волейбольной секции в члены этой организации (1948год) волейболисты СССР, становятся участниками всех международных соревнований.

В 1949 году мужская команда советских волейболистов завоёвывает звание чемпиона в первом официальном первенстве мира. Наши сборные команды мужчин и женщин побеждают и в первенстве Европы. Свои чемпионские титулы они подтверждают и в последующие два года. Летом 1952 года первенство мира проводилось в Москве. Советские волейболисты и волейболистки в этих соревнованиях стали сильнейшими в мире.

В 1964 году волейбол включают в программу Олимпийских игр, что значительно повысило требования к игре волейболистов.

2. Техника игры волейбол

Для того чтобы выполнять необходимые для игры приемы необходимо в совершенстве владеть их техникой. Специфической особенностью волейбола является то, что ни один прием нельзя выполнять изолированно, так как он связан с другими приемами, выполняемыми партнерами по команде, либо соперником. Овладение рациональной техникой игры – главная задача в технической подготовке волейболистов.

Техникой игры называется комплекс специальных приемов и способов действия с мячом, дающим возможность игроку в рамках правил решать конкретные тактические задачи.

Каждый технический  прием включает способы действий, которые отличаются друг от друга деталями выполнения движений. Основными классифицирующими признаками являются: количество рук, участвующих в ударном движении; место удара кистей по мячу; положение тела игрока относительно сетки и др.

Под вариантом техники понимают конечный уровень классификации, описывающий особенности выполнения технического приема при тактической реализации.

Каждый технический  прием представляет собой систему движений, т.е. нечто целое, состоящее из связанных воедино частей, определенным образом взаимодействующих друг с другом. Такие части принято называть фазами.

В однократных движениях, к которым относятся технические приемы волейбола, выделяют подготовительную, основную (рабочую) и заключительную фазы.

В подготовительной фазе действие направлено на создание наилучших условий для реализации смысловой задачи данного технического приема.

В основной (рабочей) фазе действие направлено на реализацию смысловой задачи технического приема – взаимодействие игрока с мячом встречным ударным движением.

В заключительной фазе выполнением технического приема завершается и игрок переходит к новым действиям.

В технику волейбола включают стойки и перемещения, подачи и прием мяча, передачи, нападающие удары и блокирование.

При выполнении тех или  иных приемов волейболист может  допустить ошибку. Типичными причинами ошибок являются:

• недостатки в развитии физических качеств (ловкости, быстроты, силы);
• спортсмен неправильно представляет движение в техническом приеме;
• волейболист неверно ощущает мышечные восприятия;
• нет анатомических предпосылок для изучения того или иного приема;
• несистематическое посещение тренировок, в результате чего двигательный навык не стабилизируется;
• спортсмен мало соревнуется и, поэтому нет стабилизации техники приемов.

В связи с этим необходимо, чтобы каждый спортсмен понимал принципиальные основы техники движений.

По целевому признаку техника игры в волейбол подразделяется на две части: техника игры в нападении и техника игры в защите. К технике нападения относятся: подача, передача, нападающий удар. К технике защиты – прием мяча и блокирование. Передвижения в волейболе, как в нападении, так и в защите, идентичны, но с некоторой спецификой, заключающейся в более низком или высоком положений стойки игрока.

Считаю, что необходимо также обратить внимание, на тот факт, что действия волейболиста протекают в условиях активного влияния сбивающих факторов, которые ухудшают результат выполнения технических приемов (шум, недостаточное освещение, утомление и др.).

 

 

2.1. Техника  нападения

Техника нападения включает в себя технику передвижения, технику владения мячом, различного вида нападающие удары.

Что такое техника  перемещений? Для осуществления того или иного технического приема, волейболисту необходимо перемещаться по площадке. Основной целью таких перемещений является выбор места для выполнения технических приемов. Техника перемещений включает стартовые стойки и различные способы перемещений.

Задача стартовых стоек приобретение максимальной готовности к перемещению. Выделяются три типа стартовых стоек:

• устойчивая стойка, одну ногу (чаще разноименную сильнейшей руке) ставят впереди другой. ОЦТ тела игрока проектируется между ног на середине площади опоры, ноги согнуты в коленях, туловище несколько наклонено, руки согнуты в локтях и вынесены вперед.
• основная стойка, когда обе ноги расположены на одном уровне, стопы параллельны на расстоянии 20-30 см друг от друга. ОЦТ тела игрока проецируется на середину опоры, вес тела равномерно распределен на обе ноги, согнутые в коленях. Туловище несколько наклонено вперед, согнутые в локтях руки вынесены перед туловищем;
• неустойчивая стойка, обе ноги расположены на одном уровне, аналогично основной стойке. Игрок стоит либо на носках, либо на полной ступне. Ноги согнуты в коленях, руки согнуты в локтях и вынесены вперед.

Также выделяют статические и динамические стойки, позволяющие активизировать деятельность мышечного аппарата ног и помогающие быстрее начать перемещение. Если, приняв определенную стойку, игрок стоит неподвижно на месте, переступая с ноги на ногу, то это статическая стойка, в случае подскакивая на обеих ногах – динамическая.

В различных игровых  ситуациях при выполнении различных технических приемов могут использоваться все типы стартовых стоек.

Перемещения по площадке могут осуществляться ходьбой, бегом, скачком.

При ходьбе игрок перемещается пригибным шагом. В отличие от обычного шага здесь ногу выносят вперед слегка согнутой в колене. Кроме обычного шага можно применять приставной и окрестный шаги.

Бег характеризуется  стартовыми ускорениями, незначительными  расстояниями перемещения, резкими изменениями направления и остановками. Осуществляют его тем же пригибным шагом, позволяющим сохранить высокую скорость движения на малом расстоянии передвижения.

Скачок – это широкий шаг с безопорной фазой. Как правило, скачок сочетается с шагом или бегом. Перемещение может заканчиваться скачком, позволяющим быстрее завершить его.

Техника владения мячом  включает в себя подачи, передачи, нападающий удар.

Подача – технический прием, с помощью которого мяч вводят в игру.

Существуют пять способов выполнения подачи.

1. Нижняя прямая подача. Удар по мячу наносят ниже оси плечевого сустава, когда игрок стоит лицом (прямо) к сетке. Подбрасывают мяч на высоту до 0,5 м впереди над головой. Замах выполняют назад и несколько вверх в плоскости, перпендикулярной опоре. Удар осуществляют маховым движением правой рукой сзади-вниз-вперед на уровне пояса и наносят по мячу снизу-сзади. После удара руку вытягивают в направлении подачи и затем фиксируют в таком положении.

2. Нижняя боковая подача. Удар по мячу наносят ниже оси плечевого сустава, стоя боком к сетке. Существуют два варианта выполнения этой подачи. В обычном варианте замах производят в направлении вниз-назад в плоскости, наклонной в опоре примерно под углом 45^о. Правое плечо при этом отводят назад и опускают. Удар осуществляют маховым движением правой рукой сзади-вправо-вперед, себя выводят под мяч так, чтобы место удара находилось примерно на уровне пояса. Ударяют по мячу напряженной согнутой кистью снизу-сбоку. После удара осуществляют сопровождающее движение, вытягивая руку в направлении подачи и фиксируя ее в таком положении.

3. Верхняя прямая подача. Удар по мячу наносят выше оси плечевого сустава, стоя лицом к сетке (прямо). Мяч подбрасывают почти над головой и несколько впереди на высоту до 1,5 м. Замах выполняют вверх-назад, руку поднимают и отводят согнутой в локте за голову. Одновременно с замахом прогибаются в грудном и поясничном отделах, правое плечо отводят назад. При ударном движении правую руку разгибают в локтевом суставе, поднимают и маховым движением выносят вверх, правое плечо поднимают вверх. Продолжая маховое движение, игрок выводит руку к месту встречи с мячом несколько впереди себя. Удар выполняют сзади и несколько снизу, чтобы мяч двигался вперед и вверх.

4. Верхняя боковая подача. Удар по мячу наносят выше оси плечевого сустава, стоя боком к сетке. Подбрасывают мяч на высоту до 1,5 м так, чтобы он находился почти над головой. Замах выполняют вниз-назад, значительно опуская правое плечо и сгибая правую ногу при переносе веса тела назад. В ударном движении правую махом выносят по дуге сзади-вверх; при этом правое плечо поднимают вверх, оставляя левое в том же положении. Продолжая движение рукой вперед, игрок ударяет кистью по мячу несколько впереди себя сзади и несколько снизу так, чтобы после удара мяч двигался вперед и вверх.