Понятие, цели и задачи спортивной подготовки

По мере повышения уровня спортивных достижений возрастают и  требования к интеллектуальным способностям спортсмена, которые развиваются  и совершенствуются лишь в той  мере, в какой спортсмен интеллектуально  активен. Отсюда вытекает необходимость  специальной организации и целенаправленного  стимулирования интеллектуальной деятельности спортсмена.

Интегральная подготовка направлена на объединение и комплексную реализацию различных компонентов подготовленности спортсмена - технической, физической, тактической, психологической, интеллектуальной в процессе тренировочной и соревновательной деятельности. Дело в том, что каждая из сторон подготовленности формируется узконаправленными средствами и методами. Это приводит к тому, что отдельные качества, способности и умения, проявляемые в тренировочных упражнениях, часто не могут проявиться в соревновательных упражнениях. Поэтому необходим особый раздел подготовки, обеспечивающий согласованность и эффективность комплексного проявления всех сторон подготовленности в соревновательной деятельности. ⁵

В качестве основного средства интегральной подготовки выступают:

- соревновательные упражнения  избранного вида спорта, выполняемые  в условиях соревнований различного  уровня;

- специально-подготовительные  упражнения, максимально приближенные по структуре и характеру проявляемых способностей к соревновательным. При этом важно соблюдать условия проведения соревнований.

В любом виде спорта интегральная подготовка является одним из важных факторов приобретения и совершенствования  спортивного мастерства.

Таким образом, спортивная подготовка развивают высокую физическую и психическую работоспособность. В процессе достижения намеченных целей они способствуют формированию важных качеств личности, таких, как целеустремленность, смелость, готовность к риску и упорство. Они воспитывают самостоятельность в сочетании с коллективным мышлением и поведением, дисциплину, способность преодолевать трудности и собственные настроения.

Заключение

Спортивная подготовка — это  целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее  направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую  степень его готовности к спортивным достижениям.

Результатом многосторонней подготовки является спортивная подготовленность, или, как принято говорить, тренированность.

Спортивная подготовка может и должна постепенно улучшаться на протяжении длительного времени, обеспечивая спортсмену при его высоких моральных и волевых качествах, при строгом соблюдении гигиенического режима, при правильном чередовании тренировочных занятий и дней отдыха возможно лучшие спортивные достижения.

Достигнутый наивысший уровень  тренированности может удерживаться несколько лет, разумеется, при соблюдении всех правил тренировки. И в дальнейшие годы, несмотря на снижение спортивных результатов, спортсмен должен продолжать тренировки, что обеспечивает сохранение здоровья и работоспособности на долгие годы.

Список использованной литературы

1. Баранов В.В. Физическая культура: учебник, Оренбург, 2009
2. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика. Под общ. ред. Н.Н. Маликова - М.: Академия, 2009
3. Барчуков И.С. Физическая культура - М.: Академия, 2011
4. Волков И.П. Основы теории и методики спортивной тренировки, 2011
5. Евсеев, Ю.И. Физическая культура. / Ю.И. Евсеев. - Ростов-н/Дону: Феникс, 2003

¹ Баранов В.В. Физическая культура: учебник, Оренбург, 2009

² Барчуков И.С. Физическая культура - М.: Академия, 2011

³ Волков И.П. Основы теории и методики спортивной тренировки, 2011

⁴ Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика. Под общ. ред. Н.Н. Маликова - М.: Академия, 2009

⁵ Евсеев, Ю.И. Физическая культура. / Ю.И. Евсеев. - Ростов-н/Дону: Феникс, 2003