Самоконтроль физического состояния студента

Содержание  педагогического контроля.

Педагогический контроль - процесс получения информации о влиянии занятий физическими упражнениями и спортом на организм занимающихся с целью повышения эффективности учебно-тренировочного процесса. Практическая реализация педагогического контроля осуществляется в системе специально реализуемых проверок, включаемых в содержание занятий по физическому воспитанию. Такие проверки позволяют вести систематический учет по двум наиболее важным направлениям: степень усвоения техники двигательных действий; уровень развития физических качеств. 

Виды педагогического контроля:

1. Поэтапный – оценивается состояние  спортивно-технической и  тактической подготовки  занимающихся на конкретном этапе.

2. Текущий – определяет повседневные  изменения в подготовке занимающихся.

3 .Оперативный -  экспресс-оценка того состояния, в котором находится занимающийся в данный момент.

К методам педагогического контроля относятся: анкетирование занимающихся; анализ рабочей документации учебно-тренировочного процесса; педагогические наблюдения во время занятий; регистрация функциональных и других показателей; тестирование различных сторон подготовки.

Заключение.

Будьте культурным человеком, заботьтесь о своем здоровье. А регулярные занятия физической культурой не только улучшат здоровье и функциональное состояние, но и повысят работоспособность и эмоциональный тонус. Однако следует помнить, что самостоятельные занятия физической культурой нельзя проводить без врачебного контроля, и, что ещё более важно, самоконтроля.

Использованная  литература:

1. Синяков А.Ф.  Самоконтроль физкультурника. 
2. Выдрин В.М., Зыков Б.К., Лотоненко А.В. Физическая культура студентов вузов. 
3. Карпман В.Л. Спортивная медицина. М.: Физкультура и спорт. 1980. 
4. Готовцев П.И., Дубровский В.Л. Самоконтроль при занятиях физической культурой.