Спортивная ходьба. Проведение соревнований по спортивной ходьбе

Соревнования позволяют решать педагогические, спортивно-методические и общественно политические задачи. Во время спортивных соревнований решаются те же педагогические задачи, что и на занятиях физической культурой и спортом в целом, т.е. совершенствование физической, технической, тактической, психической и теоретической подготовленности. Однако при этом все сдвиги, происходящие в организме, превосходят уровень, характерный для тренировочных занятий. Соревнования – одна из действенных мер повышения тренированности спортсмена. Особенно велико значение спортивных соревнований для формирования волевых черт характера. Они также способствуют развитию в целом физкультуры и спорта и позволяют педагогически воздействовать на зрителей.

Спортивные соревнования – яркое, эмоциональное зрелище. Удовольствие от спортивных зрелищ возникает вследствие соучастия в них зрителя, которого привлекает высокий уровень развития двигательных качеств, смелые и решительные действия участников, их высокие достижения.

Функции преподавателей физической культуры и спорта, организаторов соревнований, спортивных судей и спортивных врачей, связанные с организацией и проведением спортивных соревнований, различаются в зависимости от характера деятельности этих людей.

Одной из важнейших функций преподавателей физкультуры и спорта является подготовка занимающихся к участию в спортивных соревнованиях. Прежде чем допускать участников к официальным соревнованиям, следует не только обучить их спортивной технике и тактике, определенному кругу знаний и развить необходимые двигательные качества, но и научить их соревноваться. Для этого им необходимо участвовать в прикидках, контрольных и учебных соревнованиях. Правила в них могут быть упрощены или изменены самим преподавателем. Например, уменьшается количество попыток или размеры площадки, длина дистанции, определяется победитель по качеству выполнения спортивных упражнений и т.д.

К мерам организационно-методического характера, связанным с проведением спортивных соревнований, прежде всего относится составление календарного плана соревнований по данному виду спорта. В нем указывается название соревнований, сроки и место их проведения и ответственные за их организацию лица. Календарь спортивных соревнований по каждому виду спорта составляется для мальчиков и девочек (если последние в них участвуют) и для каждой возрастной группы в отдельности.

Важным условием при составлении календарного плана является традиционность намеченных мероприятий по срокам, программам, участвующим лицам. Это повышает интерес к ним детей, облегчает организацию учебно-тренировочного процесса, делает соревнование более популярным у зрителей. Спортивные соревнования являются стимулом для систематических тренировок и способствуют росту спортивных результатов, если они проводятся регулярно. Целесообразность участия в определенном количестве соревнований зависит от спортивной подготовки учеников.

Таким образом, календарь спортивных соревнований надо составлять так, чтобы намеченные соревнования были разнообразными по масштабу, составу участников и условиям проведения, традиционными по срокам, составу, месту проведения.

 

5.Проведение соревнований по спортивной ходьбе

Судейство

 Назначенные судьи по спортивной ходьбе выбирают старшего судью, если он не был назначен ранее. Все судьи осуществляют свои функции индивидуально, и их судейство основывается на результатах визуального наблюдения. При проведении соревнований по спортивной ходьбе на шоссе, как правило, должно быть не менее шести и не более девяти судей, включая старшего судью. На соревнованиях, проводимых на дорожке, как правило, должно быть шесть судей, включая старшего судью;

Старший судья

 На соревнованиях старший судья имеет право дисквалифицировать спортсмена  внутри стадиона, если соревнования заканчиваются на стадионе, или на последних 100 м, если соревнования проходят полностью или на дорожке, или на шоссе; если его стиль ходьбы явно не соответствует Правилу, независимо от количества красных карточек, которые старший судья получил на этого спортсмена ранее. Спортсмену, который дисквалифицирован старшим судьей в соответствии с этим Правилом, разрешается закончить дистанцию.

Старший судья осуществляет общий контроль за проведением соревнований и действует как судья только в исключительной ситуации. На соревнованиях может   быть назначено не более двух помощников старшего судьи. Помощник (помощники) старшего судьи могут только оказывать помощь при объявлении о дисквалификации и не должны действовать как судьи по спортивной ходьбе.

На всех соревнованиях  должны быть назначены   судья, отвечающий за табло предупреждений, и помощник старшего судьи.

Замечания

 Спортсмены получают  замечания, если их техника ходьбы  может повлечь нарушение  Правила путем показа спортсменам желтой карточки с символом нарушения с каждой стороны карточки. Они не   могут получать второе замечание   за аналогичную ошибку от одного и того же судьи. После соревнований судья обязан сообщить старшему судье об объявленном   им замечании участнику.

Красная карточка

Когда судья видит, что спортсмен нарушает  Правило в результате очевидной потери контакта с землей или сгибания колена в ходе любого этапа соревнования, судья должен направить красную карточку старшему судье.   

Дисквалификация

Когда три красные карточки направлены старшему судье тремя разными судьями, спортсмен должен быть дисквалифицирован, о чем его информирует старший судья или помощник старшего судьи путем показа спортсмену красной карточки. Невозможность уведомить спортсмена не приводит к его восстановлению после дисквалификации.

 На соревнованиях, проводимых  на стадионе, дисквалифицированный  участник должен немедленно покинуть  дорожку, а на соревнованиях, проводимых  по шоссе, он обязан сразу же  после дисквалификации снять свои номера и покинуть трассу. Любой дисквалифицированный участник, который не уходит с трассы или дорожки, может быть подвергнут дальнейшим дисциплинарным мерам.

  Одно или больше  табло предупреждений должно  быть расположено на трассе  ближе к финишу, для того   чтобы каждый участник знал  о количестве красных карточек, направленных старшему судье. Символ  каждого нарушения также должен  быть указан на табло.

  На всех соревнованиях при передаче красных карточек помощнику и на табло судьи должны использоваться портативные компьютеризированные   передающие устройства.            

 

Старт

Соревнования начинаются после выстрела. Используются стандартные команды для беговых видов на дистанции более 400 м. На соревнованиях с большим числом участников перед стартом объявляется пятиминутная готовность, а если требуется — даются дополнительные сигналы.

Безопасность и   медицинские вопросы

 Организационный комитет  соревнований по спортивной ходьбе  должен обеспечить безопасность  участников и судей. Оргкомитет должен обеспечить, чтобы трасса, на которой   проходят соревнования, была закрыта   для движения автотранспорта в обоих направлениях. Соревнования    должны быть спланированы таким образом, чтобы они начинались и заканчивались при дневном свете.

 Поверхностный медицинский  осмотр во время соревнований, проводимый уполномоченным медицинским  персоналом,   определенным Оргкомитетом и имеющим хорошо различимые знаки отличия —    соответствующие   нарукавные повязки, жилеты или другие аналогичные предметы одежды или инвентаря. - не считается оказанием помощи.

Спортсмен должен   немедленно покинуть трассу, если этого требует Медицинский делегат или член официальной   медицинской службы.

Пункты питья / освежения и питания

 Вода и другие разрешенные для употребления на соревнованиях виды напитков и питания должны предоставляться на местах старта и финиша всех соревнований. На всех соревнованиях, проводимых на   дистанциях до 10 км включительно,   пункты питья/освежения должны быть организованы через определенные промежутки на трассе с учетом погодных условий.

 На всех соревнованиях  на дистанции   более 10 км   пункты питания должны располагаться   на каждом круге. Кроме того, пункты питья/освежения, где предоставляется только вода, располагаются приблизительно посередине между пунктами   питания или чаще, если этого требуют погодные условия. Питание, которое может быть обеспечено или Оргкомитетом, или спортсменом, должно быть расположено таким образом, чтобы к нему был легкий доступ   или чтобы уполномоченные лица могли давать его прямо в руки спортсменам. Спортсмен, который берет питание не на специально отведенных для этого пунктах, должен быть   дисквалификации Рефери.

 В соревнованиях на дистанциях 20 км и более спортсмен может временно сойти с дорожки или с трассы с разрешения и под контролем судьи, при условии, что, сойдя с трассы, он не укорачивает оставшуюся дистанцию. Если Рефери удовлетворен отчетом судьи или судьи на дистанции, или получил какое-то другое подтверждение тому, что спортсмен сошел с   размеченной трассы и сократил   дистанцию, спортсмен должен быть дисквалифицирован.

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

Оздоровительный бег и спортивная ходьба имеют полезные свойства, которые трудно воспроизвести какими-либо другими видами физической нагрузки. В первую очередь, это благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, особенно на уровне мельчайших сосудов - артериол, венул, капилляров. Недостаток движений у современного человека приводит к запустеванию и атрофии большого числа капилляров и нарушению кровоснабжения тканей. Правильно дозированный бег и спортивная ходьба открывает спавшиеся, нефункционирующие капилляры, а также способствует прорастанию новых капилляров в обедненные участки и в участки, поврежденные болезнью, что особенно важно.

Регулярные тренировки в оздоровительном беге положительно влияют на все звенья опорно-двигательного аппарата, препятствуя развитию дегенеративных изменений, связанных с возрастом и гиподинамией. Ограничение притока суставной жидкости (лимфы) при гиподинамии приводит к нарушению питания хрящей и потере эластичности связок, снижению амортизационных свойств суставов и развитию артрозов. Циклические упражнения (бег, велосипед, плавание) увеличивают приток лимфы к суставным хрящам и межпозвонковым дискам, что является лучшей профилактикой артроза и радикулита. Положительное влияние бега на функцию суставов возможно только при условии использования адекватных (не превышающих возможности двигательного аппарата) нагрузок, постепенного их увеличения в процессе занятий. Именно поэтому оздоровительная ходьба имеет столько полезных свойств и поэтому ей может заниматься большое число людей, особенно людей "сидячих" профессий.

 

 

         Список используемой литературы

 

1. Спортвная ходьба // Википедия, 2013. [Электронный ресурс]
2. Михалкин Г. П. Все о спорте. М.: АСТ, 2011.
3. Физическая культура: Учебное пособие / под ред. В.А. Коваленко. -М.: Изд-во: АСВ, 2000. -432.,с илл.
4. Михалкин Г. П. Все о спорте. М.: АСТ, 2000.
5. М. Я. Виленский, В. И. Ильинич.Физическая культура работников умственного труда. СПб.: Дрофа, 1997.