Техника выполнения и методика обучения вбрасывания мяча руками

Федерация футбола Украины

Научно-методический отдел

Учебный отдел ЦЛ ФФУ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Контрольная работа

на тему:

«Техника выполнения и методика обучения вбрасывания мяча руками»

 

 

 

 

 

 

 

Выполнила: Дидич Инна Романовна

Федерация футбола Украины

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Киев-2012

 

 

 

 

 

Содержание:

 

 

 

 

 

 

І. Введение:

Вбрасывание мяча руками. Его место в общей подготовке футболиста.

 

 

 

ІІ. Основная часть:

 

1. Характерные моменты применения вбрасывания мяча руками в игровой деятельности в процессе соревнования.

 

2. Биомеханический анализ двигательных актов и анализ перемещений при выполнении вбрасывания мяча руками.

 

3. Методика обучения вбрасывания мяча руками.

 

 

 

ІІІ. Выводы:

Значение применения вбрасывания мяча руками в матче.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

І. Введение:

 

Вбрасывание мяча руками. Определение. Правила. Его место в общей подготовке футболиста.

Вбрасывание мяча является способом возобновления игры, а так же это единственный технический прием, выполняемый полевыми игроками руками. Гол, забитый непосредственно от вбрасывания, не засчитывается.

ВБРАСЫВАНИЕ НАЗНАЧАЕТСЯ:

- когда мяч по юностью  пересекает боковую линию - по  земле и по воздуху.

- с места, где мяч  пересек боковую линию.

- в пользу команды-соперницы  игроки, последним коснувшегося  мяча.

ПРОЦЕДУРА:

В момент вбрасывания мяча игрок:

- находится лицом к  полю.

- часть его обеих  ступней находится либо на боковой линии, либо на земле за пределах боковой линии.

- производится вбрасывание  обеими руками.

- вбрасывает мяч с  замахом из-за головы.

Выполняющий вбрасывание  игрок не может вновь коснуться мяча, прежде чем мяч коснется другого игрока.

Мяч находится в игре сразу же после его попадание  в пределы поля.

Обучению вбрасывания мяча руками уделяется немного времени в процессе многолетней подготовки футболистов. В основном первые навыки обучения данному приему проводят на этапе начальной подготовки (7-12 лет), в последствии укрепляя данные навыки на этапе начальной спортивной тренировки (13-15 лет).

На этапе начального обучения футболистам прививают  умение правильно выполнить вбрасывания мяча руками, а в процессе начальной спортивной тренировки происходит расширение круга изучаемого технического приема, формирование умения выполнять его в усложненных условиях.

На этапе спортивного  совершенствования и подготовки к высшим достижениям (16 – 18 лет) вбрасывание мяча руками чаще всего используют как сугубо технический прием введения мяча в игру на тренировках и в матчах.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ІІ. Основная часть

 

1. Характерные моменты применения вбрасывания мяча руками в игровой деятельности в процессе соревнования.

Применяется вбрасывание  мяча руками в играх как способ возобновления игры, когда мяч  покинул пределы футбольного  поля через боковую линию. Этим техническим приемом должен научиться владеть каждый футболист. Данный прием в игре может быть очень эффективен, если кто-то из игроков умеет далеко вбрасывать мяч, например, в штрафную площадь соперников. Известны случаи, когда благодаря такому дальнему вбрасыванию мяча в штрафную площадь забивались голы в ворота команды соперника. Так же одной из характерных особенностей введения мяча из-за боковой линии является тот момент, что в этом случае партнеры футболиста, вводящего мяч могут располагаться в любом месте футбольного поля, учитывая, что при этом правило «вне игры» не действует. Вбрасывание мяча из-за боковой линии производится с места, с разбега и в падении. Так же встречаются команды, отрабатывающие вбрасывание мяча руками из-за боковой линии как тактический ход в процессе матча.

Умение футболиста скрыть в ходе матча свои намерения в  значительной мере определяет успех атаки. Искусные мастера футбола при вбрасывании обычно держат мяч над головой, не занося его далеко назад. А при броске, за счет усилий корпуса и особенно взрывной работы рук, посылают его в неожиданном направлении на 25 и более метров. Если же игрок вбрасывает мяч после большого замаха, его замыслы легко разгадываются соперником и внезапность комбинации пропадает.

Ни одно положение  при введении мяча в игру не способствует так выигрышу времени и пространства, как вбрасывание.

Для того чтобы из этого стандартного положения организовать успешное наступление, необходимо выполнять следующие правила:

а) вбрасывание нужно производить  быстро, пока игроки соперника не успели занять места в обороне и прикрыть своих «опекаемых»;

б) партнеры не должны стоять на месте при вбрасывании мяча, они обязаны находиться в постоянном движении, стараясь выбрать наиболее выгодную позицию для получения передачи.

Практика показывает, что футболист, вбрасывающий мяч, всегда находится  в более выгодном положении, чем партнер, которому предполагается сделать передачу. Это вызвано тем, что принимающий мяч, как правило, располагается спиной или боком к воротам соперника, а это не дает ему возможности видеть позиции и выходы на свободные места своих партнеров и заставляет возвращать мяч обратно вбрасывающему. Поэтому при вбрасывании мяча из-за боковой линии на половине поля соперника партнерам следует занимать позицию за игроками обороняющейся команды, ибо нападающий, получивший передачу непосредственно после вбрасывания (в соответствии с правилами), в положении «вне игры» быть не может. Если же защитник «держит» своего подопечного все время впереди, а мяч был вброшен вдоль боковой линии за защитника, то в этом случае обороняющийся оказывается в тяжелом положении.

На первый взгляд кажется, что при  вбрасывании мяча все способствует успешному осуществлению атаки, однако имеется одно существенное «но». Команда, вводящая мяч в игру, находится  до некоторой степени в невыгодном положении, так как имеет, по существу, на одного футболиста меньше, чем соперник: ведь вбрасывающий вне атаки! Тем более что рядом с ним, как правило, располагается один из обороняющихся. Поэтому основная задача его партнеров заключается в том, чтобы как можно быстрее создать такую игровую обстановку, которая помогла бы футболисту, только вбросившему мяч, сразу же принять участие в розыгрыше комбинации.

 

2. Биомеханический  анализ двигательных актов и  анализ перемещений при выполнении  вбрасывания мяча руками.

Мяч вбрасывают двумя руками из-за головы.

Упражнение выполняют  с места или с небольшого разбега. В момент броска футболист должен касаться земли обеими ногами, в  то же время, ему не разрешается пересекать боковую линию. При вбрасывании мяч берется в руки так, чтобы кисти с расставленными пальцами обхватывали его сбоку, а большие пальцы почти соприкасались. Подготовительной фазой упражнения является замах. Исходное положение — стойка ноги врозь (на ширине плеч) или в положении шага. Руки с мячом, несколько согнутые в локтевых суставах, поднимаются вверх — за голову. Туловище отклоняется назад, ноги сгибаются в коленном суставе; вес тела находится на сзади расположенной ноге (в положении шага).

Рабочая фаза — бросок — начинается энергичным выпрямлением ног, туловища, рук и завершается кистевым усилием в сторону вбрасывания.

Существует несколько вариантов  выполнения завершающей фазы. В первом случае игрок выпускает мяч во время прохождения руками фронтальной плоскости, и сразу движение туловища вперед затормаживается. Иногда в момент броска выполняется приставной шаг сзади стоящей ногой. Завершающей фазой может быть и падение. Вслед за вбрасыванием, которое выполняется после прохождения туловищем фронтальной плоскости, продолжается движение вперед-вниз. Руки обгоняют туловище, и игрок приземляется на руки, которые, сгибаясь, амортизируют падение.

С целью увеличения дальности  броска используют вбрасывание с разбега. Разбег выполняют с расстояния 6-8 м от боковой линии. Держа мяч над головой, игрок за 2-3 м от боковой линии заносит мяч за голову. Во время выполнения броска вес тела футболист переносит на впереди стоящую ногу.

Правила не оговаривают  положения ног вбрасывающего, хотя в практике встречается несколько различных способов. Некоторые игроки, например, ставят параллельно ступни ног на расстоянии ширины плеч. Другие становятся в положение небольшого шага, выставляя одну ногу вперед. В отдельных случаях для усиления броска футболисты производят его с небольшого разбега или с падением вперед на руки. При вбрасывании мяча в любом случае нельзя отрывать ног от земли до тех пор, пока руки не выпустят мяч, иначе это будет нарушение правила вбрасывания.

Трудно сказать, какой  из перечисленных способов наиболее эффективен и целесообразен для применения. При параллельной постановке ног можно прогнуть туловище Далеко назад, что позволит затем за счет его резкого выпрямления сильно послать мяч в поле. Максимальный прогиб туловища возможен и при постановке ног в положение шага, где выставленная вперед нога помогает выполнению ускорения, необходимого для сообщения силы и дальности броску. При вбрасывании мяча с разбега прогнуть туловище далеко назад практически невозможно, но инерция разбега в этом случае дает примерно такой же эффект.

Техника выполнения вбрасывания  не так уж сложна, но требует тщательной отработки и согласованности в движениях.

Труднее всего добиться дальних бросков, так как для  этого прежде всего нужно иметь  хорошо развитые мышцы ног, спины  и плечевого пояса.

Чтобы научиться точно  и своевременно вбрасывать мяч, следует  тщательно изучить технику самого броска и систематически отшлифовывать ее на тренировках. Необходимо отработать до совершенства каждое движение броска, как это делают, например, метатели копья или диска.

 

3. Основы обучения вбрасыванию мяча из-за боковой линии

Осваивать и совершенствовать технику вбрасывания мяча наиболее целесообразно с партнером, постепенно увеличивая дистанцию. Такие упражнения способствуют повышению надежности броска, так как партнер требует посыла мяча точно в руки или в ноги, на грудь, на голову, с различной скоростью и траекторией полета. Кроме того, данные упражнения позволяют объединить совершенствование навыков во вбрасывании мяча с тренировкой ударов ногой, головой и остановок мяча различными способами.

Для тренировки точности вбрасывания футболистам также рекомендуется посылать мяч в обозначенные участки поля (в штрафную площадку, центральный круг и т.п.). Необходимо отметить, что дальность вбрасывания мяча лимитируется уровнем развития силы определенных мышечных групп рук и туловища. Несколько ниже в настоящей монографии представлены пути и средства, способствующие совершенствованию силовых способностей футболистов.

Последовательность обучения вбрасыванию мяча

1. Имитационные движения  без мяча.

2. Вбрасывание небольшого  набивного мяча.

3. Выполнение вбрасывания мяча с использованием силы плечей и рук (без вовлечения в работу мышц спины).

4. Выполнение вбрасывания  после ходьбы и бега.

5. Вбрасывание мяча  в цель.

6. Выполнение вбрасывания  мяча на дальность (с ограниченным  коридором).

7. Вбрасывание мяча  с места и с разбега с последующим падением на руки.

Таблица 1. Структура основных технических приемов за первый и  второй год обучения

п/п	ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ	Количество учебных  часов
		8-9 лет		9-10 лет
		Ч.	%	Ч.	%
1.	Удары по мячу ногой	48,5	28,8	38,8	21,5
2.	Ведение мяча	15,7	9,3	15,7	8,7
3.	Обманные движения (финты)	11,8	7	15,4	8,5
4.	Остановка мяча	17,8	10,6	17,1	9,5
5.	Удары по мячу головой	18,8	10,8	19,1	10,6
6.	Вбрасывание мяча	6,4	3,8	8,1	4,5
7.	Отбор мяча	8,1	4,8	14,3	7,9