Физиология движений в боксе

 

 

 

 

 

 

 

 

Выводы

Изучение режимов занятий в секциях бокса говорит о том, что без применения научно-обоснованных методических рекомендаций они недостаточно эффективны и требуют оптимизации за счет улучшения методического качества и увеличение количества тренировок в цикле подготовки на всех этапах: подготовительном, соревновательном, переходном).

У каждого человека есть свой индивидуальный уровень возможностей, свой уровень психологических и волевых качеств, которые повышаются в процессе тренировок. Состояние здоровья и уровень тренированности спортсменов в соревновательный период всегда на первом месте и зависит от правильности проведения тренировочных занятий в досоревновательный период.

Проанализировав научную литературу и диссертационные исследования русских и зарубежных авторов мы пришли к выводу, что правильность оказания специализированной и общей физической подготовки в процессе специальной технической подготовки, с учетом физиологических закономерностей функционированием организма, на основе данных протекания биохимических реакций, улучшить технические умения и навыки, довести их до высокого уровня мастерства атлета в подготовке к соревнованиям.

 

 

 

 

 

 

 

 

Список используемой литературы:

1. Амасов Н. М. Физическая активность и сердце/ Н. М. Амасов, Я. А. Бендет.-Киев: «Здоровя»,1975.-255с.

2. Анохин П. К. Очерки по физиологии функциональных систем/ Анохин П. К. - М.: Медицина,1975.-166 с.

3. Бернштейн Н.А. О ловкости и её развитии/Бернштейн Н.А. -М.: ФиС,1991.-288 с.

4. Боген М.М.Обучение двигательным действиям/ Боген М.М.-М.: ФиС,1985.-192 с.

5. Бортонец К. Биомеханический анализ ударных действий в некоторых видах спорта Дисс. Канд.. пед. Наук. / Бортонец К.-М.: 1974.-92 с.

6. Бутенко Б.И. Специализированая подготовка боксёра/ Бутенко Б.И. -М.: ФиС.-1967.- 83 с.

7. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте//Изд. 2-ое /.-М.: ФиС 1997.-215 с.

8. Горбунов Г.Д. психопедагогика физического воспитания и спорта/ Горбунов Г.Д. -Автореф. Дисс…док. пед.наук-Санкт-Петербург. 1995.-184 с.

9. Горстков Е.Н. Анализ тренеровочной и соревновательной деятельности боксёров тяжёлых весовых категорий // Бокс. -М.: ФиС,1983.-43-46с.

10. Градополова Б К. Бокс: учебное пособие для тренеров/ Под ред. К.В. Градополова. -М.: ФиС, 1963.-287 с.

11. Гужаловский А,А. Физическое состояние спортсмена и его оценка // Теория и практика Ф.К. -1973. - № 3. -с. 70-72.

12. Жаров К.П. Волевая подготовка спортсменов/ Жаров К.П.-М.: Физкультура и спорт. 1976. -151 с.

13. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов/ Иванов В.В. - М.: ФиС, 1987. - 256 с.

14. Ильинич В.И. Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания// Физическая культура студента. - М.: «Гардарики», 1999. - Гл. 5. - с. 205-261.

15. Карпман В.Л. Сердце и работоспособность спортсмена/ Карпман В.Л., Хрущев СВ., Борисова К.А. - М.: ФиС, 1978,- 120 с.

16. Куликов Л.М. Управление спортивной тренеровки:системность,адаптация,здоровье/.Куликов Л.М. - М.: ФОН, 1995 -395 с.

17. Нейгл Ф.Д. Физиологическая оценка максимальной физической работоспособности // Наука и спорт.-М.: Прогресс, 1982. - с. 90-118.

18. Никифоров Ю.Б. Эффективность тренировки боксеров/ Никифоров Ю.Б. - М.: ФиС, 1987.

19. Нормативные показатели физической и функционально подготовленности юных спортсменов: Методические рекомендации/ [ Коллектив авторов под руков. М.Я. Набатниковой.] - М.: ВНИИФК, 1985.-72 с.

20. Топышев О.П., Джероян Г.О. Некоторые вопросы техники ударов в боксе // Бокс. Ежегодник. -М.: ФиС, 1978. - с. 9-12.

21. Худадов Н.А. Психологическая подготовка боксера/. Худадов Н.А. - М.: ФиС, 1968. - 160с.

22. Шмидт Тевс. Физиология человека/ Шмидт Тевс -1988.- 56 с.

23. Яковлев Н.Н. Биохимия спорта/ Яковлев Н.Н. - М.: ФиС, 1974. - 288 с.

24. Яковлев Н.Н. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки/ Яковлев Н.Н., Коробков А.В., Янанис СВ - М.: ФиС, 1957. - 310с.