Основні методики етапного біологічного контролю

       Другий етап характерний тим,  що поряд з описом методики  виконання вправ в конспектах  стали з'являтися вказівки про  належних нормах тренувальних  ефектів. Наприклад, спортсмен  не просто повинен пробігти  шість разів по  400 метрів  , Але зробити це так, щоб частота серцевих скорочень під час бігу не опускалася нижче 180 уд / хв, а наступне повторення починати при зменшенні її значень до 120 уд / хв.

       Прискорення науково-технічного  процесу у спорті позначилося,  насамперед, на підвищення ефективності оперативного контролю і планування навантажень. Тренувальний процес все більш стає процесом управління терміновими тренувальними ефектами. Цим і відрізняється третій етап розвитку методики оперативного контролю і планування.

  На початку задаються належні тренувальні ефекти, а потім підбираються тренувальні засоби і методи, які дозволяють досягти їх. У зв'язку з цим до тестів і методики оперативного контролю, які повинні підтверджувати досягнення запланованих СТЕ, пред'являються дуже жорсткі вимоги. Якщо умови дозволяють, то контроль здійснюється безпосередньо по ходу виконання вправи. Якщо ні - то відразу ж після його закінчення. Інформативність тестів оперативного контролю визначається тим, на скільки чутливі вони до виконуваної навантаженні. Цій вимозі в найкращій мірі задовольняють біомеханічні, фізіологічні та біохімічні показники. Величина інформативності тестів ОК визначається значенням коефіцієнта кореляції, розрахованого між змінами критерію і змінами в тісті.

  Надійність тестів оперативного контролю залежить, перш за все: а) від точності відтворення величини навантаження в повторних спробах; б) від незмінності підготовленості спортсменів у різні етапи тестування. Так, наприклад, якщо в перший день оперативного контролю ЧСС у бігу зі швидкістю 7,8 м / с досягла 185 уд / хв, то при повторному випробуванні в другий день ЧСС буде такою ж лише в тому випадку, якщо швидкість бігу не зміниться.

  Залежно від запланованої спрямованості тренувальних вправ утримання оперативного контролю і використовувані критерії стану спортсмена змінюються. Наприклад, в тренувальних заняттях аеробної та змішаної спрямованості інформативним критерієм є ЧСС: у діапазоні від 130 до 180 уд / хв її значення лінійно пов'язані з потужністю навантаження і споживанням кисню. Тому якщо тренер реєструє у спортсмена в одному випадку ЧСС 150 уд / хв, а в другому - 170 уд / хв, то він може бути впевнений, що споживання кисню зросло.

  Але в заняттях анаеробної спрямованості ЧСС перестає бути інформативним показником, оскільки вона нічого не говорить про ступінь інтенсифікації анаеробних процесів. Тому якщо у спортсмена в одному випадку ЧСС дорівнює 200 уд / хв, а в іншому 220 уд / хв, то це не свідчить про більшу активність енергетичних механізмів, що є основними в такій роботі.  
 

ВИСНОВКИ

     Обов'язковим  компонентом навчально-виховного  процесу у школі є контроль знань, умінь і навичок, тобто  перевірка його результативності. Контроль за навчально-пізнавальною діяльністю учнів - органічна складова навчального  процесу.

     Контрольно-оцінна діяльність передбачає контроль, оцінювання, облік навчальних досягнень учнів, корекцію навчального процесу та прогнозування подальших здобутків  кожного учня. У практиці роботи сучасної загальноосвітньої школи  використовується попередній, поточний, періодичний (тематичний) та підсумковий  контроль навчальних досягнень учнів  із біології.

     Контроль  знань, умінь і навичок учнів  має бути систематичним, об'єктивним, гласним, умотивованим, ураховувати  індивідуально-типологічні особливості  учнів. Вдосконалення форм і методів  контролю передбачає використання індивідуального  підходу та використання інформаційних  технологій оцінюванні знань учнів. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

СПИСОК  ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ

1. Геселевич В.А. Медичний довідник тренера. - Вид. 2-е доп. і перераб. - М.: Фізкультура і спорт, 1981. - 271 с., Іл.

2. Годік М.А. Спортивна метрологія: Підручник для інститутів фіз. культ. - М.: Фізкультура і спорт, 1988. - 192 с.

3. Годік М.А. Стан спортсмена і різновиди контролю. - В кн.: Спортивна метрологія: Підручник для інститутів фіз. культ. - М.: Фізкультура і спорт, 1988, с. 161 - 172.

4. Зациорский В.М. Фізичні якості спортсмена. - М.: Фізкультура і спорт, 1970. - 200 с.

5.  Іванов С.М. Лікарський контроль і лікувальна фізкультура. - М.: Медицина, 1970. - 472 с.

6.  Теорія спорту / За ред. проф.  Платонова В.М. - К.: Вища шк. Головне вид-во, 1987. - 424 с.

Додати  в блог або на сайт